结论：面对骑手岗位不给排班并让你自离的情况，你可以从以下几个角度来应对：首先，明确公司的行为是否构成违法解除劳动合同；其次，收集并保留相关证据；最后，根据具体情况选择合适的维权途径。

1. 分析公司行为是否构成违法解除劳动合同

• 若公司未明确解除劳动合同，只是不安排排班：

  • 根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬，并安排劳动者工作。如果公司不安排排班，导致你无法正常工作，且未支付相应工资，这可能构成未按照劳动合同约定提供劳动条件，你有权要求公司继续履行劳动合同或支付经济补偿。
  • 在此情况下，你可以先与公司沟通，要求公司恢复排班或支付因未排班而造成的工资损失。如果公司拒绝，你可以考虑通过劳动仲裁等法律途径来维护自己的权益。

• 若公司明确要求你自离，即解除劳动合同：

  • 根据《劳动合同法》的规定，用人单位解除劳动合同应当符合法定条件，并提前通知劳动者或支付经济补偿。如果公司未按照法定程序解除劳动合同，而是直接要求你自离，这可能构成违法解除劳动合同。
  • 在此情况下，你有权要求公司支付违法解除劳动合同的赔偿金，赔偿金的标准为经济补偿的两倍。经济补偿的计算方式是根据你在公司的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。

2. 收集并保留相关证据

• 在与公司沟通或处理此类纠纷时，务必收集并保留相关证据，如劳动合同、工资条、排班表、公司要求自离的通知或聊天记录等。这些证据将有助于你证明公司的违法行为，并在劳动仲裁或诉讼中维护自己的权益。

3. 选择合适的维权途径

• 协商：首先尝试与公司进行协商，看是否能够达成和解或找到其他解决方案。
• 劳动仲裁：如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司支付工资损失、经济补偿或赔偿金等。
• 诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，你还可以向法院提起诉讼，通过司法途径来维护自己的权益。

建议：在整个过程中，建议你保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击公司。同时，及时咨询专业律师（即我本人，卢伟律师，专注于劳动工伤等领域），以便更好地了解自己的权益和维权途径。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。