核心结论：若在工厂上班被安置到空闲岗位，你可以从与工厂协商、了解工厂安排合法性、寻求外部帮助这几个方面来处理。以下是具体情况分析：

1. 与工厂协商沟通
   • 了解原因：首先，主动与工厂的管理层或人力资源部门进行沟通，询问被安置到空闲岗位的具体原因。有可能是工厂近期业务调整、生产计划变动，导致部分岗位暂时空闲；也可能是工厂基于对你个人能力、职业发展的考虑，想让你在空闲岗位学习新技能、熟悉新业务，为后续的工作安排做准备。了解原因后，你可以更好地评估这一安排对自己的影响。
   • 表达诉求：在沟通中，清晰地表达自己的想法和诉求。如果你认为空闲岗位与自己的职业规划不符，或者该岗位无法充分发挥自己的专业技能，你可以向工厂提出合理的调整建议，例如希望回到原岗位继续工作，或者调整到其他更适合自己的岗位。同时，也可以询问工厂对于这一安排的后续计划，比如空闲岗位的持续时间、是否有培训或晋升机会等。
2. 了解工厂安排的合法性
   • 劳动合同约定：查看你与工厂签订的劳动合同，确认合同中是否对工作岗位、工作内容、工作地点等有明确的约定。如果合同中明确规定了你的工作岗位，而工厂未经你同意擅自将你安置到空闲岗位，且该空闲岗位与原岗位差异较大，可能涉及违反劳动合同约定。根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。因此，工厂若要变更你的工作岗位，需要与你协商一致并签订书面协议。
   • 工厂规章制度：了解工厂的规章制度中是否有关于岗位调整的相关规定。如果工厂的规章制度合法有效，并且明确规定了在特定情况下可以对员工进行岗位调整，那么工厂的安排可能具有一定的合理性。但即使如此，工厂在执行岗位调整时，也应当遵循公平、公正、公开的原则，不得滥用权利损害员工的合法权益。
3. 寻求外部帮助
   • 劳动监察部门：如果你认为工厂的安排不合理且违反了相关法律法规，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的劳动用工行为进行监督检查，对于违反劳动法律法规的行为，会责令用人单位限期改正。你可以向劳动监察部门提供相关的证据，如劳动合同、工资条、工作记录等，以支持你的投诉。
   • 劳动仲裁机构：如果与工厂协商无果，且劳动监察部门的处理结果未能让你满意，你可以向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种重要方式，仲裁机构会根据双方提供的证据和相关法律法规，作出公正的裁决。在申请劳动仲裁时，你需要准备好相关的证据材料，并按照仲裁机构的要求填写仲裁申请书。
   • 工会组织：如果你所在的工厂有工会组织，你也可以向工会反映情况，寻求工会的帮助和支持。工会作为职工利益的代表者，有义务维护职工的合法权益。工会可以与工厂进行协商沟通，为职工争取合理的权益。