面对单位安排待岗的情况，这确实是一个涉及劳动者切身利益的重要问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：

一、待岗的法律属性及用人单位的权限

待岗，本质上是在与用人单位保持劳动关系的前提下，劳动者暂时脱离原工作岗位，等待用人单位进一步安排的特殊用工状态。根据我国《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务。这意味着，劳动法律法规并未直接赋予用人单位单方变更劳动合同（包括安排待岗）的权利。若需变更，必须依据《劳动合同法》第三十五条的规定，与劳动者协商一致，并采用书面形式。

二、判定用人单位安排待岗行为合法性的标准

1. 协商一致性：待岗安排本质上是对劳动合同约定的工作岗位、工作内容、劳动报酬的变更。因此，用人单位必须与劳动者达成协商一致，才能合法安排待岗。

2. 法定情形：根据《工资支付暂行规定》第十二条，用人单位安排员工待岗需同时满足三个条件：非劳动者本人原因、用人单位停工停业、发放待岗工资或基本生活费。若用人单位仅基于经营亏损、部门裁撤等理由安排待岗，而未满足上述法定情形，则可能构成违法。

三、劳动者面对待岗的应对策略

1. 收集证据：

   • 书面待岗通知：证明被安排待岗的事实。
   • 协商记录：如聊天记录、邮件往来等，证明拒绝过待岗安排或未达成协商一致。
   • 公司经营情况证据：如公司仍在正常开展业务的证据，证明公司并未停工停业。
   • 工资条、银行流水：证明待岗期间公司未足额支付工资。

2. 与公司沟通：

   • 明确表达自己的立场和诉求，要求公司按照劳动合同约定和国家规定支付足额的劳动报酬。
   • 若公司坚持违法待岗安排，可要求公司出具书面说明，并保留相关证据。

3. 寻求法律援助：

   • 若与公司沟通无果，可向当地劳动监察部门投诉，要求对公司进行调查和处理。
   • 也可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，索要经济补偿金等合法权益。

四、待岗期间的工资待遇

根据相关规定，非因劳动者本人原因造成用人单位停工、停业的，在一个工资支付周期内，用人单位应当按照提供正常劳动支付劳动者工资；超过一个工资支付周期的，可以根据劳动者提供的劳动，按照双方新约定的标准支付工资，但不得低于本市最低工资标准；用人单位没有安排劳动者工作的，应当按照不低于本市最低工资标准的70%支付劳动者基本生活费。

五、特别提醒

• 若公司仅提供自主离职和休假待岗两个选择，且未就待岗安排与您协商一致，您有权拒绝并要求公司按照劳动合同约定和国家规定处理。
• 面对公司的违法待岗安排，切勿轻易选择自主离职，以免丧失索要经济补偿金等合法权益的机会。

综上所述，面对单位安排待岗的情况，您应首先收集相关证据，与公司进行沟通协商；若协商无果，可及时向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。