在单位工作十年，单位要降薪，这一行为是否合法，需分情况讨论：
若降薪基于合法合理的理由，如员工不胜任工作、违反公司规章制度等，且公司有明确的降薪制度或劳动合同中有相关约定，同时降薪过程遵循了法定程序（如与员工协商一致、提前通知等），则降薪行为可能是合法的。
- 法律依据：根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，包括工资。若员工存在不胜任工作等情形，用人单位在提供培训或调整工作岗位后，员工仍不胜任的，用人单位可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同，但在解除前，若双方协商一致，也可以对工资进行调整。
- 实际操作：公司应确保降薪决策有充分的证据支持，如员工不胜任工作的证明、违反规章制度的记录等，并确保降薪过程符合公司规章制度和劳动合同的约定，同时遵循法定程序，如与员工进行协商、提前通知等。
若降薪没有合法合理的理由，或公司未与员工协商一致，或降薪过程违反了法定程序，则降薪行为可能是违法的。
- 法律依据：根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。若公司未经员工同意单方面降薪，则违反了这一规定。
- 法律后果：员工有权要求公司恢复原工资水平，并可能要求公司支付因降薪造成的经济损失。若公司拒绝恢复或支付，员工可以向劳动争议调解委员会申请调解，或向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，对仲裁裁决不服的，还可以向人民法院提起诉讼。
建议：
- 对于员工：若面临降薪情况，首先应与公司进行沟通，了解降薪的具体原因和依据。若认为降薪不合理或违法，可以收集相关证据，如工资条、劳动合同、公司规章制度等，并向公司提出异议。若公司拒绝回应或处理，可以向劳动争议调解委员会或劳动争议仲裁委员会寻求帮助。
- 对于公司：在决定降薪前，应确保降薪决策有合法合理的理由，并遵循法定程序。与员工进行充分沟通，解释降薪的原因和依据，并尽量与员工达成一致。若无法达成一致，应谨慎处理，避免引发劳动争议。
总结：单位工作十年后降薪是否合法，取决于降薪的原因、依据以及降薪过程是否符合法律法规和公司规章制度的规定。若您面临此类问题，建议直接向我咨询，我将根据您的具体情况提供详细的法律建议。