核心结论：面对调岗后没有实际工作可做的情况，你可以从协商解决、收集证据、申请劳动仲裁等角度来维护自身权益。以下为详细说明：

1. 尝试与公司协商解决

   • 首先，你可以主动与上级领导或者人力资源部门进行沟通，明确表达你对于目前调岗后没有工作安排的困惑和担忧。询问公司对于你新岗位的具体工作安排和职责规划，看是否能够通过协商，为你分配合理的工作任务，使你能够在新岗位上正常开展工作。例如，你可以说：“领导，我被调到了这个新岗位，但是目前还没有具体的工作安排，我想了解一下公司对于我在这个岗位上的工作期望和计划，以便我能更好地投入工作。”
   • 在协商过程中，要保持冷静和理性，以解决问题为目的，避免情绪化的表达。同时，认真倾听公司的解释和安排，如果公司能够给出合理的解决方案，那么问题可能就得到了妥善解决。

2. 收集相关证据

   • 如果协商无果，你需要开始收集相关证据，以备后续可能的维权行动。这些证据可以包括但不限于：劳动合同（明确约定了你的工作岗位、职责等内容）、调岗通知（书面或电子形式的，证明公司进行了调岗行为）、与上级或人力资源部门的沟通记录（如邮件、聊天记录等，证明你对于调岗后无工作安排的情况进行了反馈和沟通）、工作记录（如考勤记录、工作日志等，证明你在新岗位上确实没有实际工作任务）。
   • 收集证据的目的是为了在后续的劳动仲裁或诉讼中，能够有力地证明公司存在不合理调岗且未安排工作的行为，从而维护自己的合法权益。

3. 以公司未提供劳动条件为由申请劳动仲裁

   • 根据《劳动合同法》第三十八条规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并且用人单位应当向劳动者支付经济补偿。在这种情况下，你可以以公司调岗后未为你提供实际工作条件（即没有安排工作任务）为由，向劳动仲裁机构申请劳动仲裁，要求解除劳动合同并获得相应的经济补偿。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提交上述收集到的相关证据，以及填写劳动仲裁申请书，详细说明你的仲裁请求和事实理由。劳动仲裁机构会根据双方提供的证据和陈述，进行调查和裁决。

4. 考虑其他可能的法律途径

   • 如果劳动仲裁的结果不能满足你的诉求，你还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要更加充分地准备证据和法律依据，以支持自己的主张。
   • 此外，如果公司的调岗行为存在其他违法行为，如恶意调岗、歧视性调岗等，你还可以根据具体情况，向劳动监察部门进行投诉举报，要求劳动监察部门对公司的违法行为进行查处。

温馨提示：在整个过程中，你要注意保留好所有的证据原件，并且按照法律规定的程序和期限进行操作。如果你在处理过程中遇到任何疑问或困难，都可以随时向我咨询，我会为你提供专业的法律建议和帮助。