若收到书面调岗通知书且明确表示无法接受调岗，可采取以下措施维护自身权益：

1. 核查调岗合法性
   首先需确认公司调岗是否符合法律规定或劳动合同约定。根据《劳动合同法》第三十五条，调岗需双方协商一致并书面变更合同；若合同中明确约定公司有权单方调岗（如基于生产经营需要），则需进一步审查调岗的合理性，包括是否降低薪资、改变工作地点是否超出合理范围、是否具有侮辱性或惩罚性等。若调岗不合法或不合理，您有权拒绝。

2. 书面拒绝并保留证据
   若认为调岗不合法或不合理，应立即以书面形式（如邮件、书面函件）向公司明确拒绝，并说明理由（如调岗违反合同约定、降低待遇、超出合理通勤范围等）。保留好调岗通知书、拒绝函、劳动合同等证据，以备后续维权使用。

3. 与公司协商解决
   在拒绝调岗后，可主动与公司沟通，尝试协商解决方案（如维持原岗位、调整至其他合理岗位等）。协商过程中注意保留沟通记录（如邮件、聊天记录），以证明您已积极履行沟通义务。

4. 申请劳动仲裁
   若公司坚持强制调岗或以不接受调岗为由解除劳动合同，您可向当地劳动仲裁委员会申请仲裁，主张公司违法调岗或违法解除劳动合同，要求继续履行原合同或支付赔偿金。仲裁时需提交调岗通知书、拒绝函、劳动合同、工资记录等证据。

5. 注意时效性
   劳动争议申请仲裁的时效为一年，自您知道或应当知道权益被侵害之日起计算。若公司已发出调岗通知，建议您尽快采取行动，避免因拖延导致权益受损。

温馨提示：调岗问题涉及劳动法、合同法等多领域法律，具体操作需结合您的合同条款、公司规章制度及实际情况综合判断。若您需要进一步分析或协助，可直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细建议。