如果您收到了调岗通知书但不同意调岗，您可以按照以下步骤来处理这个问题：
首先，您需要明确的是，根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定，全面履行各自的义务。同时，用人单位与劳动者协商一致，才可以变更劳动合同约定的内容，这包括工作岗位的变更。
一、分析调岗的合理性
查看劳动合同：您需要仔细查看您与公司签订的劳动合同，确认其中是否明确约定了工作岗位、工作地点以及变更工作岗位的条件和程序。
评估调岗的合理性：如果公司提出的调岗要求与劳动合同中的约定不符，或者没有合理的理由（如公司业务调整、部门合并等），那么您有权拒绝调岗。
二、与公司进行沟通
表达异议：如果您认为调岗不合理，您应该及时向公司表达您的异议，并说明拒绝调岗的理由。
寻求协商：您可以尝试与公司进行协商，看是否能够找到双方都能接受的解决方案，比如保持原岗位、调整工作内容等。
三、了解公司的处理方式
如果公司坚持调岗：如果公司坚持要求您调岗，并且您拒绝后，公司可能会采取一些措施，如按旷工处理、按不服从工作安排处理等。您需要了解这些可能的后果，并做好相应的准备。
了解法律后果：根据《劳动合同法》的相关规定，如果公司依据客观情况发生重大变化（如公司业务调整、部门撤销等）与您协商调岗，但双方未能就变更劳动合同内容达成协议的，公司可以提前三十日以书面形式通知您或者额外支付您一个月工资后解除劳动合同，并向您支付经济补偿金。但公司需要保留客观情况发生重大变化和已经与您进行协商的证据。
四、采取法律措施
如果公司违法调岗：如果您认为公司的调岗行为违法或违反了劳动合同的约定，您可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
保留证据：在整个过程中，您需要保留好相关的证据，如调岗通知书、劳动合同、沟通记录等，以便在需要时提供证明。
五、个人建议
保持冷静：在处理这个问题时，您需要保持冷静和理性，避免情绪化的行为。
寻求专业帮助：如果您对法律问题不太了解或感到困惑，您可以咨询专业的律师或劳动法律顾问，获取更具体的建议和指导。
总之，面对调岗通知书不同意的情况，您需要仔细分析调岗的合理性、与公司进行沟通、了解公司的处理方式、采取法律措施（如果需要的话），并保持冷静和理性。希望这些建议能够对您有所帮助。