针对您提出的“书面调岗不同意去了反悔怎么办”这一问题，我们可以从以下几个方面进行详细分析：
首先，我们要明确的是，根据我国的劳动法规定，单位在未经劳动者同意的情况下，不能随意调整其工作岗位。调岗实际上是在变更劳动合同的内容，这必须建立在双方协商一致的基础上。如果单位未经您的同意就擅自调整您的岗位，那么这种行为是无效的。
接下来，我们分析您的情况：您已经收到了书面的调岗通知，并且表示了不同意。但之后您又反悔了，这实际上涉及到了您个人意愿的改变。在这种情况下，您应该首先与单位进行沟通，明确表达您现在愿意接受调岗的意愿。
与单位沟通：
- 您可以主动联系单位的人力资源部门或相关负责人，说明您之前不同意调岗的原因以及现在反悔的考虑。
- 强调您愿意接受调岗，并询问单位是否还愿意按照之前的调岗通知进行安排。
协商解决方案：
- 如果单位表示愿意接受您的反悔，并继续按照调岗通知进行安排，那么问题就得到了解决。
- 如果单位因为您之前的拒绝而已经做出了其他安排（如招聘了新员工来填补您的原岗位），那么您可能需要与单位协商其他解决方案，如等待下一个合适的调岗机会或接受其他形式的补偿。
注意法律权益：
- 在整个过程中，您要注意保护自己的法律权益。如果单位以您之前不同意调岗为由进行不当处理（如降薪、解雇等），您可以依法维护自己的权益。
- 您可以咨询专业的劳动法律师或向当地的劳动监察部门投诉，以获取更具体的法律建议和帮助。
未来预防：
- 为了避免类似情况再次发生，建议您在未来的工作中更加谨慎地考虑调岗等变更劳动合同的事项。
- 在收到调岗通知时，您可以先仔细阅读通知内容，了解调岗的具体原因、新岗位的职责和待遇等信息，然后再做出决定。
综上所述，如果您在书面调岗不同意后又反悔了，应该首先与单位进行沟通并协商解决方案。同时，您也要注意保护自己的法律权益，并在未来的工作中更加谨慎地考虑调岗等事项。