针对设计院加班太严重的问题，你可以从以下几个角度来考虑和解决：

1. 了解加班的合法性：

   • 首先，要明确的是，虽然加班在某些情况下是不可避免的，但过度的加班可能违反了劳动法的相关规定。根据《劳动法》的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。如果设计院的加班时间远远超过了这些限制，那么这种加班就是不合法的。

2. 与雇主沟通：

   • 如果你觉得加班过于严重，影响了你的身心健康和生活质量，你可以尝试与雇主进行沟通。表达你的关切和困扰，提出合理的加班时间建议，或者请求调整工作任务和进度，以减少不必要的加班。在沟通过程中，保持冷静和理性，以事实和数据为依据，说明过度加班对你的影响。

3. 收集证据并投诉：

   • 如果与雇主的沟通没有取得预期的效果，你可以开始收集加班的证据，如加班记录、工作邮件、任务分配等。这些证据将有助于你在后续的投诉或法律诉讼中证明自己的权益受到了侵害。你可以向当地的劳动监察部门投诉，或者考虑通过法律途径来维护自己的权益。

4. 考虑法律途径：

   • 如果加班问题严重到影响了你的身心健康，且雇主拒绝改正，你可以考虑通过法律途径来解决问题。你可以咨询专业律师（比如我，贺晶晶律师，就擅长处理劳动仲裁等领域的问题），了解你的法律权益和可能的维权途径。在律师的指导下，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，或者向人民法院提起诉讼，要求雇主支付加班费、赔偿金等。

5. 关注个人健康与平衡：

   • 在处理加班问题的同时，也要关注自己的身心健康。合理安排休息时间，保证充足的睡眠和饮食，适当进行体育锻炼和放松活动。同时，也要考虑工作与生活的平衡，避免因为过度工作而忽略了家庭、朋友和个人兴趣。

行动建议：

• 首先，尝试与雇主进行友好沟通，表达你的关切和困扰。
• 如果沟通无果，开始收集加班证据，并考虑向劳动监察部门投诉。
• 如果问题依然得不到解决，咨询专业律师（比如我），了解你的法律权益和可能的维权途径。
• 在整个过程中，关注自己的身心健康和工作与生活的平衡。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律建议，可以直接向我咨询。