当单位终止合同时，您需要拿到的具体补偿或赔偿，主要取决于终止合同的情形以及您的实际情况。以下是一些常见情形及对应的法律后果，供您参考：
单位合法终止合同
- 情形描述：如果单位因您存在法定过错（如严重违反规章制度、严重失职等）而终止合同，或者因您患病、不能胜任工作、客观情况发生重大变化等无过失性原因，在符合法定程序的情况下终止合同，那么单位可能需要支付经济补偿。
- 法律后果：经济补偿按您在本单位工作的年限计算，每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资。月工资是指您在劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。若您的月工资高于当地职工月平均工资三倍的，按三倍数额支付，且支付经济补偿的年限最高不超过十二年。
计算公式：
- 经济补偿 = 工作年限 × 月工资（或当地职工月平均工资的三倍，以较低者为准，且最高不超过十二年）
单位违法终止合同
- 情形描述：如果单位没有法定事由，擅自单方面终止劳动合同，如女职工孕期、产期、哺乳期内无正当理由解除，或者您连续工作满十五年且距退休不足五年时被违法解除等，那么单位的行为构成违法解除。
- 法律后果：单位需支付赔偿金，赔偿金为经济补偿标准的二倍。计算年限自用工之日起计算。支付了赔偿金的，不再支付经济补偿。
计算公式：
- 赔偿金 = 经济补偿 × 2 = 工作年限 × 月工资 × 2（或当地职工月平均工资的三倍 × 2，以较低者为准，且最高年限限制仍适用）
特殊情形下的补偿
- 孕期、产期、哺乳期女职工：如果单位在您孕期、产期、哺乳期内违法终止合同，您除了可以要求支付赔偿金外，还可以要求恢复劳动关系、补发工资或根据实际情况要求其他损失赔偿（如医疗费用、孕期保健费用等）。
- 工伤职工：如果您因工受伤并被确认丧失或部分丧失劳动能力，单位在终止合同时需按照工伤保险的相关规定支付一次性工伤医疗补助金和伤残就业补助金。
建议与注意事项：
- 在遇到单位终止合同的情况时，您应首先了解自身权益和相关法律法规，确保单位的行为是否合法合规。
- 如果您认为单位的行为构成违法解除，您可以与单位协商要求支付赔偿金或恢复劳动关系；如果协商不成，您可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
- 在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据（如劳动合同、工资单、解除劳动合同通知书等），以便在需要时提供证明。
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