和单位签订的和解协议，在符合法律规定且双方自愿、平等的基础上，是合法的。以下从不同角度为您详细分析：
一、和解协议的合法性基础
自愿原则：和解协议的签订必须基于双方自愿，任何一方不得强迫或威胁对方签订协议。这是和解协议合法性的前提。
平等原则：双方在签订和解协议时，地位应当平等，不得存在一方利用优势地位压迫另一方的情况。
合法内容：和解协议的内容必须合法，不得违反法律、行政法规的强制性规定，不得损害国家、集体或第三人的利益。
二、和解协议的法律效力
合同效力：一旦和解协议签订，即具有合同效力，双方应当按照协议约定履行各自的义务。如果一方不履行协议，另一方有权依法追究其违约责任。
证据效力：和解协议在劳动争议仲裁或诉讼中，可以作为证据使用，证明双方已经就争议事项达成了一致意见。
三、签订和解协议时需要注意的事项
明确协议内容：和解协议应当明确双方的权利和义务，包括争议事项、解决方案、履行期限等，以避免后续产生争议。
保留相关证据：在签订和解协议前，双方应当保留好与争议事项相关的证据，如工资单、考勤记录、医疗证明等，以备不时之需。
咨询专业人士：虽然和解协议在符合法律规定的情况下是合法的，但考虑到劳动法律关系的复杂性，建议在签订前咨询专业律师或法律顾问，以确保协议的合法性和有效性。
四、和解协议可能存在的风险及应对
协议内容不明确：如果和解协议内容不明确，可能导致后续履行过程中产生争议。因此，在签订协议时，双方应当尽可能详细地约定各项条款。
一方不履行协议：如果一方不履行和解协议，另一方可以依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁或向人民法院提起诉讼，要求对方履行协议或承担违约责任。
建议：在签订和解协议时，务必确保协议内容合法、明确，并保留好相关证据。如果有任何疑问或不确定的地方，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。