针对您“干了一个星期不干了，对面要起诉我该怎么办”的问题，我会从法律角度和实际操作层面为您详细解答。

一、法律层面分析

1. 劳动关系解除的合法性：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》，用人单位解除劳动合同需有合法依据，如您在试用期间被证明不符合录用条件、严重违反规章制度等（详见《劳动合同法》第三十九条）。
   • 若用人单位仅以“干了一个星期不干了”为由起诉您，且无法证明您存在上述违法或违约行为，则其起诉可能缺乏法律依据。

2. 经济补偿与赔偿：

   • 若用人单位违法解除劳动合同，您有权主张赔偿金，标准为经济补偿的二倍（详见《劳动合同法》第八十七条）。但在此案例中，因您是主动离职（或未明确说明是用人单位解除），此条款可能不直接适用。
   • 若您未结清工资，用人单位需支付未结清部分。

3. 举证责任：

   • 劳动关系是否解除的举证责任在用人单位。若用人单位主张您违约或违法，需提供相应证据。

二、实际操作建议

1. 固定证据：

   • 保存与用人单位的所有沟通记录，包括微信、短信、邮件等，特别是关于离职、工资结算等方面的内容。
   • 若有可能，获取用人单位的书面离职通知或相关证据。

2. 协商解决：

   • 尝试与用人单位协商，明确离职原因、工资结算等事项，争取达成和解。
   • 协商过程中，注意保持冷静，避免情绪化表达，确保沟通内容有据可查。

3. 法律途径：

   • 若协商无果，且用人单位确实存在违法行为（如未支付工资、违法解除合同等），您可向当地劳动仲裁委申请仲裁。
   • 仲裁时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
   • 申请仲裁时，需提交仲裁申请书、身份证复印件、相关证据等材料。

4. 寻求帮助：

   • 若您对法律程序不熟悉，可拨打12333（全国劳动保障电话咨询服务热线）咨询或寻求法律援助。
   • 也可咨询专业律师，获取更具体的法律建议。

三、特别提醒

• 避免签署不利文件：在离职过程中，注意不要签署自愿离职文件或承认存在违法行为的文件，以免损害自身权益。
• 保持冷静与理性：面对起诉或纠纷，保持冷静与理性至关重要。避免采取过激行为，以免加重自身责任。

综上所述，若用人单位仅以“干了一个星期不干了”为由起诉您，且无法证明您存在违法或违约行为，则其起诉可能缺乏法律依据。您可通过固定证据、协商解决、法律途径等方式维护自身权益。如有需要，可及时寻求专业帮助。