结论前置：
详细分析：
一、劳动仲裁裁决已生效的情形
根据《劳动争议调解仲裁法》第五十条，当事人对仲裁裁决不服的，可自收到裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼；期满不起诉的，裁决书发生法律效力。若社保和公积金问题未在仲裁阶段提出，且裁决已生效，则需通过以下途径解决：
社保问题：根据《社会保险法》第八十三条，用人单位未按时足额缴纳社会保险费的，由社会保险费征收机构责令其限期缴纳或补足。劳动者可向当地社保管理部门投诉，要求用人单位补缴社保。
公积金问题：根据《住房公积金管理条例》第三十八条，单位逾期不缴或少缴住房公积金的，由住房公积金管理中心责令限期缴存；逾期仍不缴存的，可申请人民法院强制执行。劳动者可向当地公积金管理中心投诉，要求用人单位补缴公积金。
二、劳动仲裁裁决未生效的情形
若劳动仲裁裁决尚未生效，劳动者仍有机会在仲裁阶段补充提出社保和公积金诉求，或通过法院诉讼阶段一并主张：
仲裁阶段补充诉求：根据《劳动人事争议仲裁办案规则》第四十四条，申请人在举证期限届满前可以提出增加或者变更仲裁请求。若仲裁庭尚未作出裁决，劳动者可向仲裁庭申请补充提出社保和公积金诉求。
法院诉讼阶段主张：若劳动者对仲裁裁决不服并提起诉讼，可在诉讼阶段将社保和公积金问题作为诉讼请求之一，要求法院一并审理。根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第一条，劳动者与用人单位在履行劳动合同过程中发生的纠纷，属于劳动争议案件受理范围，包括社会保险和公积金问题。
三、注意事项
时效性：社保和公积金问题的投诉或诉讼需注意时效性。例如，社保补缴的投诉一般需在知道或应当知道权利被侵害之日起两年内提出。
证据收集：劳动者在主张社保和公积金问题时，需提供相关证据，如劳动合同、工资单、社保缴费记录等，以证明用人单位未依法缴纳社保和公积金。
法律程序：社保和公积金问题的解决需遵循法定程序，劳动者不可擅自采取过激行为，以免影响自身权益。
建议：若您在劳动仲裁中未提出社保和公积金问题，且仲裁裁决已生效，建议尽快向社保和公积金管理部门投诉；若裁决未生效，可在仲裁阶段补充诉求或通过法院诉讼解决。如有进一步疑问，可直接向我咨询。