结论前置：被迫解除劳动关系通知书中未写明理由，可能影响劳动者主张经济补偿或赔偿金的合法性，但并非绝对无效。需结合具体情形补救或通过法律程序主张权利。以下分情况说明：

1. 未写明理由的后果

根据《劳动合同法》第三十八条，劳动者以用人单位存在过错（如未足额支付劳动报酬、未缴纳社保等）为由解除劳动关系的，需明确说明理由，否则可能被认定为“主动辞职”，无法主张经济补偿。

• 风险点：若未在通知中写明具体违法事由（如拖欠工资、未缴社保等），仲裁或诉讼中可能因“举证不能”败诉。
  
• 例外情形：若用人单位自认存在过错（如庭审中承认拖欠工资），或劳动者能通过其他证据（如工资条、社保记录）证明用人单位违法，仍可能获得支持。

2. 补救措施

若已发出未写明理由的通知，可通过以下方式补救：

• 补充提交证据：在仲裁或诉讼中，提交用人单位违法的证据（如工资转账记录、社保缴费明细、聊天记录等），证明解除行为的合法性。
  
• 重新发出通知：若仍在劳动关系存续期间，可重新发出《被迫解除劳动关系通知书》，明确写明理由（如“因公司未足额支付2023年1月至3月工资，现依据《劳动合同法》第三十八条解除劳动关系”），并保留送达证据（如EMS邮寄回执、微信记录）。
  
• 协商补签协议：与用人单位协商，要求其出具书面确认文件，承认存在违法情形并同意支付经济补偿。

3. 法律程序中的注意事项

• 仲裁/诉讼主张：在申请仲裁或起诉时，需在《仲裁申请书》或《起诉状》中明确写明解除理由及法律依据，并附上相关证据。
  
• 举证责任：劳动者需承担“用人单位存在过错”的举证责任，建议提前整理工资条、银行流水、社保记录、考勤记录等证据。
  
• 时效限制：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算，需及时主张权利。

4. 实务建议

• 书面通知优先：解除劳动关系时，务必采用书面形式（如EMS邮寄、邮件发送），并保留送达证据。
  
• 明确法律依据：在通知中引用具体法律条文（如《劳动合同法》第三十八条），增强主张的合法性。
  
• 咨询专业意见：若对解除理由或程序存疑，建议携带相关材料（如劳动合同、工资记录等）进一步咨询，避免因程序瑕疵导致权利受损。

总结：未写明理由的被迫解除通知存在法律风险，但可通过补充证据、重新发函或协商补救。建议尽快采取行动，并确保后续法律程序中的主张与证据一致。如有具体案件材料，可进一步分析。