结论：即使没有书面劳动合同，劳动者在特定情况下也有权被迫解除劳动关系，并且应当通过适当方式表明解除的意愿和理由。

详细分析：

1. 事实劳动关系的认定：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，即使未签订书面劳动合同，只要劳动者与用人单位之间存在实际用工关系，即构成事实劳动关系。这意味着，劳动者依然享有劳动法规定的各项权益，包括解除劳动关系的权利。

2. 被迫解除劳动关系的情形：

   • 当用人单位存在违法行为，如未及时足额支付劳动报酬、未提供必要的劳动保护条件、未依法缴纳社会保险费等，劳动者有权依据《劳动合同法》第三十八条的规定，被迫解除劳动关系。这些情形并不依赖于书面劳动合同的存在。

3. 解除劳动关系的程序：

   • 尽管没有书面合同，劳动者在解除劳动关系时仍应遵循一定的程序。通常，这包括提前通知用人单位（除非存在紧急情况，如用人单位的违法行为严重威胁到劳动者的人身安全），并进行工作交接。
   • 重要的是，劳动者应通过书面形式（如邮件、短信、微信等可留痕的方式）明确告知用人单位解除劳动关系的意愿和理由，特别是要指出用人单位的违法行为作为解除的依据。这样做有助于证明劳动者解除劳动关系的合法性，并在后续可能的劳动仲裁或诉讼中作为证据使用。

4. 权益维护与赔偿：

   • 在被迫解除劳动关系的情况下，劳动者有权要求用人单位支付经济补偿金，以及因未签订书面劳动合同而应支付的双倍工资差额（如果适用）。
   • 经济补偿金的计算通常基于劳动者在用人单位的工作年限和月工资水平。双倍工资差额则根据未签订书面劳动合同的持续时间来确定。

5. 证据保留与法律行动：

   • 劳动者应妥善保留能证明与用人单位存在事实劳动关系的证据，如工作证、工资发放记录、考勤记录、同事证言等。
   • 如果与用人单位就解除劳动关系及赔偿事宜无法达成一致意见，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

建议：

• 如果你目前正处于没有书面劳动合同但想要被迫解除劳动关系的情况，我建议你首先通过书面形式明确告知用人单位你的解除意愿和理由，并保留好相关证据。
• 同时，你可以咨询我，详细了解你的权益和可能的赔偿，以及如何更有效地维护自己的合法权益。

示例：

假设你在一家公司工作了半年，但一直没有签订书面劳动合同。现在，公司经常拖欠你的工资，且未提供必要的劳动保护条件。在这种情况下，你可以通过邮件或短信向公司明确表示：“由于公司未及时足额支付劳动报酬且未提供必要的劳动保护条件，我依据《劳动合同法》第三十八条的规定，被迫解除与公司的劳动关系。请公司尽快结清我的工资并支付相应的经济补偿金。”同时，保留好这份邮件或短信作为证据。