针对您提出的“因工作压力跟老板吵架自离有赔偿吗”这一问题，我们可以从多个角度进行分析：
一、结论前置
- 一般情况下，自离无赔偿：如果您是主动因工作压力与老板吵架后选择自行离职，且没有证据表明公司存在违法行为导致您离职，那么您通常无法获得经济补偿。
- 特定情况下，可能有赔偿：如果吵架行为是由公司违法行为（如未提供合法劳动条件、拖欠工资等）引发，且您能提供充分证据，那么您可能有权获得经济补偿。
二、详细分析
1. 一般情况下自离无赔偿
- 主动离职的性质：自离通常被视为劳动者主动解除劳动合同的行为。根据劳动法的相关规定，主动离职的劳动者一般无权获得经济补偿，除非劳动合同或公司规章制度中有特别约定。
- 吵架与离职的关系：虽然您因工作压力与老板吵架，但这并不构成公司违法解除劳动合同的理由。除非您能证明吵架行为是由公司违法行为引发，否则您的自离行为通常被视为个人选择，无法获得赔偿。
2. 特定情况下可能有赔偿
- 公司违法行为：如果吵架行为是由公司违法行为（如未提供合法劳动条件、拖欠工资、侮辱或虐待员工等）引发，且这些行为严重影响了您的工作环境和身心健康，导致您不得不选择离职，那么您可能有权获得经济补偿。
- 证据的重要性：在这种情况下，您需要提供充分证据证明公司的违法行为以及这些行为与您离职之间的因果关系。证据可能包括劳动合同、工资条、考勤记录、聊天记录、录音录像、医疗证明等。
- 赔偿的依据：根据《劳动合同法》的相关规定，如果公司违法解除劳动合同或未提供合法劳动条件导致劳动者离职，劳动者有权要求公司支付经济补偿。经济补偿的计算依据您在本单位的工作年限，每满一年支付一个月工资的标准；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。
三、建议与措施
- 保留证据：如果您认为公司的行为违法或不当，且这些行为与您离职之间存在因果关系，那么请务必保留相关证据。这些证据将在后续的劳动争议处理中起到关键作用。
- 咨询专业意见：在处理此类劳动争议时，建议您咨询专业律师的意见。律师可以根据您的具体情况提供法律建议，并帮助您制定合适的维权策略。
- 考虑劳动仲裁：如果您与公司无法就经济补偿问题达成一致，那么您可以考虑向劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁是处理劳动争议的一种有效方式，其裁决结果具有法律效力。
四、注意事项
- 避免情绪化决策：在处理劳动争议时，请尽量避免情绪化决策。保持冷静和理性有助于您更好地维护自己的合法权益。
- 了解法律程序：在申请劳动仲裁或提起诉讼前，请务必了解相关的法律程序和要求。这将有助于您更有效地维护自己的权益。
综上所述，因工作压力跟老板吵架自离是否有赔偿取决于具体情况。如果您能提供充分证据证明公司的违法行为以及这些行为与您离职之间的因果关系，那么您可能有权获得经济补偿。否则，您的自离行为通常被视为个人选择，无法获得赔偿。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。