结论前置：根据我国现行劳动法律法规，您描述的“上班24小时休三天”的工作模式，若未依法支付加班费或未安排补休，则存在超时加班的违法情形。以下从法律标准、计算方式、风险防范三个角度展开分析：

1. 法律标准：每日/每月加班时长上限

根据《劳动法》第41条及《劳动合同法》第31条：

• 每日加班：一般每日不超过1小时，特殊原因下不超过3小时（每月累计不超过36小时）；
• 每月加班：综合计算工时制下，每月平均加班时长不得超过36小时；
• 特殊情形：若实行不定时工作制或综合计算工时制，需经劳动行政部门审批，且平均日/周工作时间应与法定标准工作时间基本相同。

您的情况：若“上班24小时”指连续工作24小时（含夜间），则单日工作时长已远超法定8小时标准，且24小时内可能包含休息时间（如睡觉），但法律上仍需以实际提供劳动的时间计算。若24小时均为有效工作时间，则单日超时16小时，严重违法。

2. 计算方式：超时加班的认定

• 标准工时制：每日工作8小时，每周40小时。超出部分需支付150%工资（工作日）或200%工资（休息日未补休）；
• 综合计算工时制：以周、月、季、年为周期综合计算工作时间，但平均日/周工作时间不得超过法定标准。例如，若以月为周期，每月总工作时间不得超过166.64小时（20.83天×8小时）；
• 不定时工作制：无固定工作时间限制，但需保障劳动者休息权，且一般不适用于连续24小时工作的岗位。

您的情况：

• 若按标准工时制，24小时工作制下，每月工作天数约为7.5天（30天÷4天周期），每月总工作时间达180小时（7.5天×24小时），远超166.64小时的法定上限；
• 若按综合计算工时制，需审核劳动合同是否约定周期及审批文件，但24小时工作制仍可能因单日工作时间过长被认定为违法。

3. 风险防范：用人单位与劳动者的应对

• 用人单位：
  • 避免安排连续24小时工作，确需值班的应明确区分“工作时间”与“值班时间”（值班可适当降低报酬）；
  • 依法支付加班费或安排补休，综合计算工时制需向劳动部门备案；
  • 保障劳动者每周至少1日休息（连续工作3天后安排1天休息不符合法定休息日要求）。
• 劳动者：
  • 保留考勤记录、工资条等证据，若未获加班费可向劳动监察部门投诉或申请仲裁；
  • 拒绝违法超时加班要求，用人单位以此解雇的属违法解除，可主张赔偿金。

建议：若您实际工作模式为“工作24小时后休息72小时（3天）”，需进一步明确24小时内是否包含休息时间（如睡觉、用餐）。若包含合理休息时间，可能不构成完全违法，但仍需关注总工作时间是否超标。如有争议，可携带劳动合同、考勤记录等材料进一步咨询。