结论：可以一起起诉，但需根据具体情况选择合适的诉讼策略。以下从法律关系、诉讼程序、实务操作三个角度展开分析：

1. 法律关系层面：工资与社保属于不同法律关系，但可合并主张

• 工资争议：属于《劳动合同法》调整的劳动报酬纠纷，劳动者可依据《劳动合同法》第三十条要求用人单位支付拖欠工资。
• 社保争议：属于《社会保险法》调整的社会保险权益纠纷，劳动者可依据《社会保险法》第八十三条要求用人单位补缴社保或赔偿损失。
• 合并主张依据：虽然法律关系不同，但两者均基于劳动关系产生，且实践中常因用人单位同一违法行为（如未足额支付工资且未缴纳社保）引发。根据《劳动争议调解仲裁法》第二条，劳动者可在同一劳动争议案件中同时主张工资和社保相关权益。

2. 诉讼程序层面：需注意仲裁前置与诉讼管辖

• 仲裁前置：根据《劳动争议调解仲裁法》第五条，劳动争议需先申请劳动仲裁，对仲裁结果不服方可起诉。因此，若选择一起主张，需在仲裁阶段同时提出工资和社保请求。
• 诉讼管辖：劳动争议案件由用人单位所在地或劳动合同履行地的基层人民法院管辖。若工资和社保争议涉及同一用人单位，可一并起诉；若涉及不同用人单位（如关联公司），则需分别起诉。

3. 实务操作层面：建议分情况处理

• 情况一：用人单位未缴纳社保且拖欠工资
  • 策略：在仲裁阶段同时主张工资（如要求支付拖欠工资及经济补偿）和社保（如要求补缴社保或赔偿无法享受社保待遇的损失）。
  • 注意：社保补缴请求可能因行政权限问题被仲裁委或法院不予处理，此时可另行向社保行政部门投诉。
• 情况二：用人单位已缴纳社保但基数不足
  • 策略：工资争议可一并主张，但社保基数不足问题通常需通过社保行政部门投诉解决，法院一般不予直接处理。
• 情况三：用人单位已注销或破产
  • 策略：工资争议可优先通过破产程序申报债权，社保争议需向社保行政部门投诉，难以通过诉讼一并解决。

4. 风险提示

• 证据要求：主张工资需提供劳动合同、工资条、考勤记录等证据；主张社保需提供社保缴费记录、用人单位未缴纳证明等。
• 时效限制：劳动争议申请仲裁的时效为一年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算。

建议：若您面临此类问题，可整理相关证据（如劳动合同、工资条、社保缴费记录等），并详细说明用人单位的违法行为（如拖欠工资的具体金额、未缴纳社保的期间等），以便进一步分析诉讼策略。如有疑问，可直接向我咨询。