在海底捞上班中腿部软组织受伤，一般算工伤，但具体是否构成工伤，还需要结合实际情况和相关法律规定进行综合判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、工伤认定的一般原则
根据《工伤保险条例》的相关规定，工伤通常指的是在工作时间和工作场所内，因工作原因受到的事故伤害。这包括但不限于直接由工作引起的伤害，以及在工作过程中因履行工作职责而遭受的暴力等意外伤害。对于您提到的在海底捞上班中腿部软组织受伤的情况，如果这一伤害是在工作时间和工作场所内，且因工作原因（如搬运物品、长时间站立工作等）导致的，那么它很可能符合工伤的认定条件。
二、工伤认定的具体要素
工作时间：伤害必须发生在您正常的工作时间内，包括加班时间。如果伤害发生在非工作时间，如休息时间或下班后，那么它可能不被认定为工伤。
工作场所：伤害必须发生在您的工作场所内，即海底捞的餐厅或相关办公区域。如果伤害发生在其他地点，如上下班途中的交通事故，那么它可能不被直接认定为工伤，但可能涉及其他赔偿途径。
工作原因：伤害必须与您的工作直接相关。这包括因工作本身导致的伤害，以及因履行工作职责而遭受的伤害。对于腿部软组织受伤，如果是因为工作需要长时间站立、走动或搬运重物等导致的，那么它很可能与工作原因相关。
三、工伤认定的程序
如果您认为自己符合工伤的认定条件，那么您应该按照以下程序进行：
及时报告：在受伤后，您应该及时向海底捞的管理层报告，并说明受伤的情况和原因。
就医治疗：您应该尽快前往医院进行治疗，并保留好相关的医疗证明和费用单据。
申请工伤认定：在就医治疗后，您可以向当地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。申请时，您需要提供相关的证明材料，如医疗证明、工作证明等。
等待认定结果：社会保险行政部门会对您的申请进行审查，并作出是否认定为工伤的决定。如果认定为工伤，您将享受相应的工伤保险待遇。
四、特殊情况考虑
虽然一般情况下，在海底捞上班中腿部软组织受伤算工伤，但也有一些特殊情况需要考虑。例如，如果伤害是由于您自身的故意行为或重大过失导致的，那么它可能不被认定为工伤。此外，如果伤害是由于第三方（如顾客）的故意行为导致的，那么您可能需要通过其他途径（如民事诉讼）来寻求赔偿。