针对您“上一天班没拿工资怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

首先，您需要明确的是，无论工作时长是多久，只要您付出了劳动，就有权获得相应的报酬。针对您的情况，我建议您按照以下步骤来维护自己的合法权益：

一、与用人单位协商

1. 准备证据：在协商之前，您需要准备好能证明您工作事实的材料，如工作记录、考勤记录、与同事或上级的聊天记录等。这些证据将有助于您在协商中更有说服力。

2. 明确表达诉求：与用人单位沟通时，要明确表达您付出劳动应获得相应报酬的诉求，并询问单位不支付工资的原因。尝试与单位达成和解，要求其支付您应得的工资。

二、向劳动监察部门投诉

如果协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉。

1. 准备投诉材料：投诉时，您需要携带本人身份证件、能证明劳动关系和工作情况的证据（如上述准备的材料）。

2. 提交投诉：前往当地劳动监察部门办公地点，填写投诉登记表进行投诉；或者拨打当地劳动监察投诉电话，按照语音提示或接线员指引提供相关信息进行投诉。

3. 等待处理：劳动监察部门会对用人单位进行调查，并根据调查结果责令用人单位支付您应得的工资。

三、申请劳动仲裁

如果劳动监察部门的处理结果不满意，或者用人单位仍然不支付工资，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁。

1. 准备仲裁材料：您需要提交仲裁申请书、身份证明、劳动关系证明及工资未支付的证据等材料。

2. 提交仲裁申请：前往当地劳动仲裁机构，提交仲裁申请并等待审理。

3. 等待裁决：仲裁机构会依法审理并作出裁决，要求用人单位支付您应得的工资。

四、提起诉讼

如果您对仲裁结果不服，可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。

1. 准备诉讼材料：根据仲裁结果和您的诉求，准备相应的诉讼材料。

2. 提交诉讼：前往当地人民法院，提交诉讼并等待审理。

3. 等待判决：法院会依法审理并作出判决，要求用人单位支付您应得的工资。

在整个过程中，您需要注意收集和保存相关证据，以维护自身合法权益。同时，我也建议您增强法律意识，了解自己的权益和维权途径，以便在遇到类似问题时能够迅速有效地解决。