在承揽关系中受伤，若要起诉，需先明确法律关系，收集相关证据，确定赔偿义务人，并撰写起诉状向有管辖权的法院提起诉讼。
一. 明确法律关系与收集证据
- 确认承揽关系：首先，要确认你与对方之间确实存在承揽合同关系，这通常可以通过承揽合同、任务单、报价单等书面材料来证明。如果缺乏书面合同，相关的聊天记录、邮件往来等也可以作为辅助证据。
- 收集受伤证据：包括医院病历、诊断证明、事故现场照片、视频以及证人证言等，以证明你确实在承揽工作中受伤。
- 证明损失：准备医疗费用发票、误工费证明、护理费发票、交通费票据等，以证明你因受伤导致的经济损失。
二. 确定赔偿义务人
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十三条，承揽人在完成工作过程中造成自己损害的，定作人不承担侵权责任。但定作人对定作、指示或者选任有过错的，应当承担相应的责任。因此，你需要仔细分析事故原因，确定是否存在定作人的过错，从而确定赔偿义务人。
三. 选择管辖法院与撰写起诉状
- 选择管辖法院：根据《中华人民共和国民事诉讼法》的相关规定，因合同纠纷提起的诉讼，由被告住所地或者合同履行地人民法院管辖。承揽合同的履行地一般为承揽工作完成地，因此你可以选择在这些地方的法院提起诉讼。
- 撰写起诉状：详细陈述你的个人信息、被告信息、诉讼请求、事实与理由以及证据和证据来源。确保起诉状内容真实、准确、完整。
四. 提交起诉并等待审理
- 携带准备好的起诉状和证据材料到确定的管辖法院立案窗口办理立案手续，并缴纳诉讼费用。之后，等待法院安排庭审，并按时参加。在庭审中，你需要陈述自己的主张和理由，出示证据，并回答法官和对方当事人的提问。
五. 等待判决和执行
- 庭审结束后，等待法院作出判决。如果对判决结果不服，可以在规定的上诉期限内提起上诉。如果判决有利于你，应密切关注判决的执行情况，确保赔偿义务人按时履行义务。
我建议在整个诉讼过程中，你要保持冷静和理性，积极配合法院的工作，并遵守法律法规和诉讼程序的规定。如有进一步需要，您可以继续咨询我。