要证明在上班的证据，你可以从多个方面来搜集相关资料和记录。以下是一些建议，帮助你有效地证明你的上班情况：

首先，最直接且有力的证据是劳动合同。劳动合同是确立你和用人单位之间劳动关系的基础文件，上面会明确注明你的职位、工作内容、工作时间以及薪酬等关键信息。确保你妥善保管好这份合同，并在需要时能够提供复印件或电子版。

其次，工资支付凭证或记录也是非常重要的证据。这可以包括工资条、工资卡交易记录、银行流水等，它们能够证明你的工资是由哪个单位支付的，以及支付的金额和时间。这些记录通常可以通过银行或用人单位的财务部门获取。

此外，社会保险缴费记录也是证明劳动关系的重要证据。你可以通过社保局网站或到社保局打印自己的社会保险费缴纳记录，这些记录会显示你的缴费单位、缴费时间和缴费金额，从而证明你与用人单位的劳动关系。

除了上述书面证据，你还可以搜集一些工作证件和入职材料。例如，工作证、服务证、上岗证、外派证等能够证明你职务职位身份的证件，以及招工招聘登记表、报名表、入职通知书等入职过程中形成的材料。这些证件和材料上通常会盖有用人单位的公章或相关人员的签名，具有较高的证明力。

另外，考勤记录也是证明你上班情况的重要依据。你可以尝试搜集用人单位的考勤表、出勤卡等记录，这些记录会显示你的出勤情况、工作时间和休息时间等信息。如果无法直接获取原件，你可以通过复印或拍照的方式保留证据。

最后，如果可能的话，你还可以搜集一些同事的证言或工作相关的照片、录音、录像等。同事的证言可以辅助证明你的上班情况，但需要注意的是，出具证言的同事一般需要到庭作证，并且他们自己也需要有证据证明与用人单位存在劳动关系。而照片、录音、录像等则可以直接展示你在工作时间和工作地点的情况，具有较强的说服力。

综上所述，通过搜集劳动合同、工资支付凭证、社会保险缴费记录、工作证件和入职材料、考勤记录以及同事证言等多种证据，你可以有效地证明自己的上班情况。在搜集证据时，请确保所有证据的真实性和合法性，并妥善保管好这些证据，以便在需要时能够提供有力的支持。