要证明上班的事实，特别是在涉及劳动争议如加班费支付等问题时，确实需要一定的证据来支持。以下是一些建议，帮助您有效地证明上班的事实：
一、基本原则：“谁主张、谁举证”
在劳动争议案件中，劳动者主张加班费或其他与上班相关权益时，通常需要承担举证责任，即提供证据证明上班事实的存在。这是基于“谁主张、谁举证”的证据规则。
二、具体举证方式
考勤记录：
- 如果公司有考勤制度，考勤记录是最直接的证明上班事实的证据。您可以尝试获取自己的考勤记录，如打卡记录、指纹识别记录等。
- 需要注意的是，考勤记录应包含您的姓名、日期、上下班时间等关键信息。
工资支付记录：
- 工资条或银行转账记录可以显示您的工作时间和工资构成，间接证明上班事实。
- 特别是当工资条中明确列出了加班工资或提成工资时，这可以作为加班事实的强有力证据。
工作记录或成果：
- 如果您的工作有具体的成果或记录，如项目报告、销售记录、客户反馈等，这些也可以作为证明上班事实的证据。
- 这些记录应能显示您在工作时间内完成了哪些任务或取得了哪些成果。
通讯记录：
- 微信工作群聊天记录、短信通知、电子邮件等通讯记录可以显示您与同事或上级之间的沟通情况，间接证明上班事实。
- 特别是当这些通讯记录涉及工作安排、任务分配或加班通知时，其证明力更强。
证人证言：
- 如果可能的话，您可以寻找同事或上级作为证人，他们可以提供关于您上班情况的证言。
- 证人证言应具体、详细，并能够与其他证据相互印证。
三、特殊情况下的举证责任分配
- 如果您能够证明用人单位掌握加班事实存在的证据（如考勤记录、工作记录等），但用人单位拒不提供，那么根据相关法律规定，用人单位应承担不利后果。
- 在这种情况下，您可以向法院申请调取相关证据，或者要求法院推定您的加班事实主张成立。
四、实际案例参考
以您提供的案例为例，张某通过提供微信工作群聊天记录、部分月份工资条、盖有项目部印章以及员工签字的项目部值班表等证据，成功证明了甲公司存在要求员工加班的事实。尽管一审和二审法院最初未予支持，但张某通过向检察机关申请监督，最终挽回了经济损失。这个案例说明了在证明上班事实时，提供充分、有效的证据的重要性。
五、建议
- 在日常工作中，建议您注意保存与上班相关的各种证据，如考勤记录、工资条、工作记录、通讯记录等。
- 如果发生劳动争议，及时咨询专业律师或法律机构，了解自己的权益和举证责任，以便更好地维护自己的合法权益。
综上所述，证明上班的事实需要您提供充分、有效的证据来支持。通过合理利用考勤记录、工资支付记录、工作记录或成果、通讯记录以及证人证言等证据类型，您可以有效地证明自己的上班情况。在特殊情况下，如果用人单位掌握相关证据但拒不提供，您还可以依法要求用人单位承担不利后果。