首先，作为员工，在面对老板关于频繁请假导致效益受损的指责时，应当保持冷静和专业，通过合理的方式来应对和反击这一指控。以下是我作为律师为你提供的具体建议：
核实请假记录与规章制度：
- 仔细检查自己的请假记录，确保所有请假均符合公司的规章制度，并且已经按照规定程序进行了申请和审批。
- 如果公司存在不合理的请假限制或未明确规定的请假流程，可以提出质疑，并要求公司明确相关规定。
分析请假与效益受损的关联性：
- 理性分析自己的请假是否确实对厂里效益造成了直接影响。如果请假并未直接导致效益下滑，或者效益受损是由其他多种因素共同作用的结果，那么可以据理力争，说明请假并非主要原因。
- 可以要求老板提供具体的效益受损数据和证据，以验证其指责的合理性。
沟通协商，寻求解决方案：
- 主动与老板进行沟通，了解其对请假的具体看法和期望，表达自己对工作的重视和愿意改进的态度。
- 双方可以共同探讨如何在保证个人合理休假权益的同时，确保公司效益不受影响，比如调整工作安排、提高工作效率等。
保留证据，维护自身权益：
- 如果老板的指责存在不实之处，或者公司存在违反劳动法律法规的行为，应当保留相关证据，如请假记录、沟通记录、公司规章制度等。
- 在必要时，可以向劳动监察部门投诉或寻求法律援助，以维护自己的合法权益。
专业咨询与法律援助：
- 如果觉得自己在处理这一问题时遇到困难，或者担心自己的权益受到进一步侵害，可以及时向我咨询相关法律问题。
- 作为律师，我将为你提供专业的法律分析和建议，帮助你更好地应对和解决这一纠纷。
综上所述，员工在面对老板的指责时，应当通过核实请假记录、分析效益受损原因、沟通协商寻求解决方案以及保留证据维护自身权益等方式来合理反击。同时，也可以随时向我咨询相关法律问题，以获得专业的法律支持和帮助。