针对“无合同要求加班怎么办”的问题，首先我要明确的是，即使没有签订书面劳动合同，劳动者与用人单位之间仍然存在事实劳动关系，且劳动者的合法权益仍然受到法律保护。对于无合同要求加班的情况，以下是我的详细解答：
一、核心结论
即使没有签订书面劳动合同，劳动者仍有权拒绝非自愿的加班，并有权要求用人单位支付加班费（如果存在加班事实）。
二、法律依据与解释
加班的限制与补偿：
- 根据《中华人民共和国劳动法》第四十一条，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但有限制。一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，且每月不得超过三十六小时。
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十一条，用人单位安排加班的，应当按照国家有关规定向劳动者支付加班费。
事实劳动关系的认定：
- 即便没有签订书面劳动合同，但劳动者实际上为用人单位提供了劳动，且用人单位接受了这种劳动并支付了报酬，即构成了事实劳动关系。
- 事实劳动关系的存在可以通过工资支付凭证、工作证、考勤记录等证据来证明。
维权途径：
- 劳动者可以先与用人单位协商，要求支付加班费或调整工作时间。
- 协商无果时，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉，劳动监察部门会介入调查并责令用人单位改正错误。
- 劳动者也可以直接向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求用人单位支付加班费、未签劳动合同的双倍工资等费用。
三、具体行动建议
- 保留证据：劳动者应妥善保留加班通知、邮件、考勤记录等能证明加班事实的证据，以及工资支付凭证、工作证等能证明事实劳动关系的证据。
- 与用人单位协商：首先尝试与用人单位进行协商，明确表达自己对加班的立场和要求，以及加班费的支付问题。
- 寻求法律帮助：如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，必要时可以寻求专业律师的法律帮助。
综上所述，即使没有签订书面劳动合同，劳动者仍有权拒绝非自愿的加班，并有权要求用人单位支付加班费。在维权过程中，劳动者应保留好相关证据，并依法通过协商、投诉或仲裁等途径来维护自己的合法权益。