针对你提出的问题“工作量大不加人不涨工资可以直接走吗”，首先我要明确的是，不能直接因为工作量大、不加人、不涨工资就擅自离职。这样的行为可能会构成违法解除劳动合同，从而需要承担相应的法律责任。下面我详细解释一下：

1. 劳动合同法的约束：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》的规定，劳动者应当履行与用人单位签订的劳动合同中约定的义务，包括完成工作任务等。
   • 如果劳动者擅自离职，未按照法律规定或劳动合同约定提前通知用人单位，可能会构成违法解除劳动合同。

2. 应对工作量大、不加人、不涨工资的建议：

   • 与用人单位沟通：首先，你可以尝试与用人单位进行沟通，表达你对工作量的担忧以及对于加薪或增员的期望。通过协商，双方可能会找到一个满意的解决方案。
   • 寻求法律援助：如果你认为用人单位的行为违反了劳动合同或相关法律法规，你可以寻求法律援助，通过法律途径来维护自己的合法权益。
   • 提前通知并解除劳动合同：如果你决定离职，应当按照法律规定或劳动合同约定提前通知用人单位，并办理相关离职手续。这样可以避免构成违法解除劳动合同。

3. 擅自离职的法律后果：

   • 如果你擅自离职，用人单位可能会依据劳动合同法的相关规定，要求你承担因违法解除劳动合同而给用人单位造成的损失。
   • 此外，你的行为还可能会影响你未来的就业，因为用人单位在招聘时可能会对你的离职原因进行审查。

综上所述，工作量大、不加人、不涨工资并不能成为你直接离职的合法理由。你应当通过合法途径来维护自己的权益，而不是擅自离职。如果你有任何疑问或需要进一步的法律援助，请直接向我咨询。