针对您怀孕后公司把月休调少的问题，首先我们要明确的是，孕期女职工享有特殊的法律保护，用人单位不得随意调整其工作岗位、降低薪资待遇或改变其工作条件，这包括月休的安排。下面我将为您提供一些具体的建议来帮助您应对这一情况：

一、了解法律法规

1. 《中华人民共和国妇女权益保障法》：该法明确规定了妇女在孕期、产期、哺乳期等特殊时期的权益保护，用人单位不得因女职工怀孕而降低其工资或福利待遇。
2. 《女职工劳动保护特别规定》：此规定进一步细化了女职工在孕期的劳动保护，包括不得安排夜班、加班，以及应提供适当的休息和照顾等。

二、与公司沟通

1. 正式沟通：首先，建议您与公司的人力资源部门或直接上级进行正式沟通，明确表达您对公司调整月休安排的不满，并指出这违反了相关法律法规。
2. 保留证据：在沟通过程中，务必保留好所有的沟通记录，包括邮件、短信、通话记录等，以备后续可能需要的法律程序使用。

三、寻求外部帮助

1. 劳动监察部门：如果与公司沟通无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，由其对公司进行调查并责令整改。
2. 法律援助：您也可以咨询专业的劳动法律师，了解您的法律权益，并准备相应的法律材料以支持您的诉求。

四、法律途径

1. 劳动仲裁：如果公司拒绝改正，并且劳动监察部门的责令也未得到执行，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司恢复您的月休安排、补足工资差额，并可能获得经济补偿。
2. 法院起诉：如果您对仲裁结果不满意，还可以在规定的时间内向法院提起诉讼，进一步维护您的合法权益。

五、注意事项

1. 保持冷静：在整个过程中，保持冷静和理智是非常重要的，避免情绪化的行为影响您的维权效果。
2. 科学评估：同时，您也需要科学评估自己的身体状况，确保在维权过程中不会对自己的健康造成不良影响。

综上所述，面对公司调少月休的情况，您应该首先了解相关法律法规，然后与公司进行正式沟通，并保留好所有证据。如果沟通无果，可以寻求劳动监察部门的帮助，甚至通过法律途径来维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。