针对你提出的“坐过牢的有的单位不要该怎么办”的问题，我首先想明确的是，虽然有过犯罪记录可能会在某些情况下影响就业，但并不意味着就无法找到合适的工作。以下是我为你提供的一些建议和思考方向：

1. 了解法律权益：

   • 根据我国法律，劳动者享有平等就业的权利，用人单位在招聘时不得因劳动者曾经犯罪而拒绝录用，除非该犯罪与应聘岗位有直接关联或法律另有规定。
   • 如果你认为自己的就业权益受到了侵犯，可以向当地劳动监察部门投诉，或者寻求法律援助来维护自己的合法权益。

2. 积极展示自我：

   • 在求职过程中，你可以主动向用人单位说明自己的情况，并强调自己的改过自新和积极态度。
   • 通过展示自己的专业技能、工作经验和积极的工作态度，来争取用人单位的认可和录用。

3. 选择适合的岗位：

   • 考虑到某些岗位可能对应聘者的背景有更高要求，你可以选择那些对犯罪记录要求不那么严格的岗位进行应聘。
   • 同时，也可以关注一些对犯罪记录有特别宽容政策的用人单位或行业，如某些社会服务组织或初创企业等。

4. 寻求专业帮助：

   • 如果你在求职过程中遇到了困难，可以寻求职业咨询师或就业服务机构的帮助。
   • 他们可以为你提供针对性的求职建议和指导，帮助你更好地规划自己的职业生涯。

5. 增强自身竞争力：

   • 通过不断学习新技能和提升自己的综合素质，来增强自己在就业市场上的竞争力。
   • 参加培训课程、考取相关证书或参与志愿服务等活动，都是提升自己的有效途径。

总之，虽然有过犯罪记录可能会给你的求职之路带来一些挑战，但并不意味着就无法找到合适的工作。只要你保持积极的心态、努力提升自己的竞争力，并依法维护自己的权益，相信你一定能够找到属于自己的职业发展道路。如果你在这个过程中有任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。