针对您提出的“法定年龄应该退休但是企业不让退还强制要求继续工作应该怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您需要明确自己的法定退休年龄。根据最新的政策调整，男职工的法定退休年龄可能会逐步延迟至六十三周岁，而女职工则会根据原法定退休年龄分别逐步延迟。您需要根据自己的出生年份和性别，准确计算出自己的法定退休年龄，这是维护自己权益的基础。
一旦确认自己已达到法定退休年龄，而企业仍然强制要求您继续工作，您可以采取以下措施：
一、与企业沟通协商
您可以与企业领导或人力资源部门进行友好、理性的沟通，明确指出企业强制继续工作的行为违反了国家关于退休年龄的规定，要求企业尊重您的合法权益。
在沟通过程中，您可以尝试了解企业强制继续工作的具体原因，并探讨其他可能的解决方案，如调岗、提供退休后的兼职机会或给予一定的经济补偿等，以避免直接冲突带来的不利影响。
二、依法寻求法律援助与投诉
如果与企业的沟通未能取得有效结果，您可以咨询专业律师，了解自己的权益和可能的法律途径。律师将为您提供具体的法律建议和帮助，包括如何申请劳动仲裁或提起诉讼等。
您还可以向当地劳动监察部门或人力资源和社会保障部门投诉企业强制继续工作的行为。这些部门有权对企业的违法行为进行调查和处理，从而保护您的合法权益。
三、申请劳动仲裁与提起诉讼
如果投诉未能解决问题，您可以在规定时效内向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在仲裁过程中，您需要详细阐述企业强制继续工作的不合理性和违法性，并提供充分证据支持自己的诉求。
如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在规定期限内向人民法院提起诉讼。通过司法途径维护自己的合法权益，要求法院判决企业的强制继续工作行为无效，并判令企业承担相应的法律责任。
最后，我强烈建议您在整个维权过程中保留好相关证据，包括与企业的沟通记录、劳动合同、工资单以及企业强制继续工作的通知或相关文件等。这些证据在后续的法律程序中可能起到关键作用，为您的权益保障提供有力支持。
总之，面对企业强制继续工作的情况，您应明确自己的法定退休年龄和权益，积极与企业沟通并寻求法律援助和相关部门的支持。通过上述措施的实施，您可以有效地应对企业强制继续工作的问题，维护自己的合法权益。