对于您提出的“跑外卖摔伤当时没有报警是否算工伤以及如何赔偿”的问题，以下是我的详细解答：
首先，关于是否算工伤的问题：
如果您作为外卖员，与外卖平台或配送公司存在明确的劳动关系，并且在工作时间、工作场所内，因履行外卖配送任务（如送餐）而摔伤，那么这通常是被视为工伤的。即使当时没有报警，只要您能提供足够的证据（如配送记录、医院诊断证明等）来证明您是在工作期间因工作原因受伤，就有可能被认定为工伤。
其次，关于如何赔偿的问题：
工伤认定：用人单位应当在事故发生后的30日内，向当地社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按时申请，您或者您的近亲属、工会组织可以在事故发生后的1年内自行提出申请。经过认定，如果您被确认为工伤，那么您就有资格享受工伤保险待遇。
赔偿内容：工伤保险待遇通常包括医疗费用、康复费用、停工留薪期间的工资、一次性伤残补助金（如果构成伤残的话）、生活护理费（如果需要的话）等。具体的赔偿项目和金额会根据您的实际情况和当地的工伤保险政策来确定。
赔偿流程：一旦您被认定为工伤，您应该按照当地的社会保险行政部门或工伤保险机构的要求，提交相关的赔偿申请材料。这些材料可能包括医院的治疗记录、费用清单、伤残鉴定报告等。提交完材料后，相关部门会进行审核，并根据审核结果支付相应的赔偿款项。
综上所述，即使您在跑外卖时摔伤且当时没有报警，只要您能证明是在工作期间因工作原因受伤，并且与外卖平台或配送公司存在劳动关系，那么您就有可能被认定为工伤，并享受相应的工伤保险待遇。建议您尽快与用人单位沟通，并按照当地的工伤保险政策进行工伤认定和赔偿申请。