你无需因为他人无偿加班而感到自己也必须如此。下面我将从法律角度为你分析这个问题，并提供一些建议。

一. 无偿加班并非法律强制要求

1. 法律依据：根据《劳动法》的相关规定，劳动者的工作时间和休息休假是受到法律保护的。劳动者有权在法定工作时间内提供劳动，并享有相应的休息休假权利。无偿加班并不是法律对劳动者的强制要求。

2. 实际情况：在职场中，无偿加班可能由于公司文化、工作压力或个人职业发展等因素而存在。然而，这并不意味着你必须接受无偿加班的安排。

二. 你应如何应对

1. 了解公司政策：首先，你可以查阅公司的员工手册或相关政策，了解公司对于加班的规定。如果公司明确规定了无偿加班的情况，你可以根据自己的实际情况和职业规划来决定是否接受。

2. 与上级沟通：如果你对无偿加班感到不满或无法接受，可以与你的上级或人力资源部门进行沟通。表达你的观点和立场，同时了解公司对于加班的补偿政策或调整工作安排的可能性。

3. 保护自己的权益：如果你认为公司的加班安排违反了相关法律法规或侵犯了你的合法权益，你可以向劳动监察部门或劳动仲裁机构寻求帮助，维护自己的合法权益。

三. 我的建议

• 理性对待：无偿加班并非衡量一个员工价值或职业发展的唯一标准。你应该根据自己的实际情况和职业规划来决定是否接受无偿加班。
• 积极沟通：与上级或人力资源部门保持积极沟通，表达你的观点和立场，同时寻求更好的解决方案。
• 关注权益：在保护自己权益的同时，也要关注公司的整体利益和团队氛围。寻求一个平衡点，既能够保障自己的合法权益，又能够为公司的发展做出贡献。

如有进一步需要，你可以继续咨询我。