结论：起诉高利贷，对于超出法定利率上限的利息部分，借款人是有权要求退还的。
详细分析：
高利贷的利息规定：
- 根据相关法律法规，借贷双方约定的利率若超过合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍，则超出部分的利息约定无效。这意味着，如果借款人已经支付了超出这一标准的利息，他有权要求出借人退还这部分利息。
起诉高利贷的流程与要点：
- 收集证据：借款人需要收集能够证明借贷关系存在以及利息支付情况的证据，如借款合同、转账记录、利息支付凭证等。
- 提起诉讼：借款人可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求确认过高利息约定无效，并请求出借人退还已支付的超出法定利率上限的利息。
- 法院审理：法院在审理此类案件时，会依据相关法律法规和证据材料，对借贷关系的合法性以及利息的合理性进行审查，并作出相应的判决。
可能面临的法律后果：
- 如果法院认定借贷关系中的利息约定确实超出了法定利率上限，那么超出部分的利息将被视为无效，出借人需要退还这部分利息给借款人。
- 同时，如果出借人存在其他违法行为，如暴力催债、骚扰借款人及其家人等，借款人还可以要求出借人承担相应的法律责任。
建议与注意事项：
- 明确约定利率：在签订借款合同时，借贷双方应明确约定利率标准，并确保该利率不超过法定上限，以避免产生不必要的法律争议。
- 保留证据：借款人应妥善保管与借贷关系相关的所有证据材料，以便在需要时能够提供有力的证明。
- 及时咨询：如果借款人对于高利贷的法律规定或起诉流程存在疑问，可以及时向我咨询，我会根据具体情况提供专业的法律建议。
举例说明：
假设借款人与出借人签订了一份借款合同，约定年利率为30%，而当时合同成立时一年期贷款市场报价利率（LPR）的四倍为20%。在这种情况下，借款人已经支付的超出20%部分的利息，即10%的利息，是有权要求出借人退还的。如果借款人决定起诉出借人，他需要收集相关证据材料，并向有管辖权的人民法院提起诉讼。法院在审理后，如果认定借款人的诉求合理，将会判决出借人退还超出部分的利息。
如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。