若公司存在变相赶你走的行为，你有权依法要求公司支付相应的经济补偿，具体补偿金额和方式需根据实际情况确定。以下从不同角度为你详细分析：
一、公司变相赶员工走的常见方式及法律定性
调整工作岗位或降低薪资：公司未经你同意，单方面调整你的工作岗位或降低薪资，可能构成违法变更劳动合同。根据《劳动合同法》第三十五条，变更劳动合同应当双方协商一致，并采用书面形式。若公司未与你协商一致即进行变更，你有权拒绝，并可要求公司按原合同履行或支付经济补偿。
增加工作量或设置不合理考核标准：公司通过增加工作量、设置不合理考核标准等方式，试图迫使你主动离职。这种行为若导致你无法正常工作或达到解除劳动合同的条件，可能构成违法解除劳动合同，你有权要求公司支付赔偿金。
孤立、排挤或进行人身攻击：公司通过孤立、排挤、进行人身攻击等手段，试图让你感到不适而主动离职。这种行为虽不直接涉及劳动合同变更或解除，但可能构成职场欺凌或侵犯人格权，你有权要求公司停止侵害、赔礼道歉，并可考虑通过法律途径维护自身权益。
二、要求公司支付经济补偿的具体步骤
收集证据：首先，你需要收集公司变相赶你走的证据，如调整工作岗位的通知、降低薪资的记录、增加工作量的邮件或聊天记录、不合理考核标准的文件等。这些证据将有助于你后续维权。
与公司协商：在收集到足够证据后，你可以尝试与公司进行协商，要求公司按原合同履行或支付经济补偿。协商过程中，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和依据。
申请劳动仲裁：若协商无果，你可以向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书、证据材料等。劳动仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。
提起诉讼：若对劳动仲裁裁决不服，你还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，你需要提交起诉状、证据材料等，并积极参与庭审活动。
三、经济补偿的计算方式
经济补偿的计算方式主要依据你在公司的工作年限和月工资水平。根据《劳动合同法》第四十七条，经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。月工资是指劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
四、注意事项
保持冷静和理性：在面对公司变相赶你走的情况时，保持冷静和理性至关重要。不要因情绪激动而做出过激行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
及时咨询专业律师：虽然我可以为你提供法律咨询，但在实际操作过程中，每个案件的具体情况都有所不同。因此，在必要时，你可以考虑咨询专业律师，以获取更具体、更专业的法律建议。
关注时效问题：在申请劳动仲裁或提起诉讼时，需要注意时效问题。根据《劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年。仲裁时效期间从当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。因此，你需要及时行使自己的权利，以免错过时效。