加班费不合理是可以追回的。以下从不同角度为你详细分析：
法律背景与依据
根据《中华人民共和国劳动法》第四十四条的规定，有下列情形之一的，用人单位应当按照下列标准支付高于劳动者正常工作时间工资的工资报酬：
- 安排劳动者延长工作时间的：支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；
- 休息日安排劳动者工作又不能安排补休的：支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；
- 法定休假日安排劳动者工作的：支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
如果用人单位支付的加班费低于上述标准，即构成加班费不合理，劳动者有权要求用人单位补足差额。
追回加班费的途径
与用人单位协商：
- 劳动者可以首先尝试与用人单位进行友好协商，明确指出加班费支付不合理的情况，并要求用人单位按照法律规定支付足额的加班费。
- 协商过程中，劳动者可以保留好相关证据，如加班记录、工资条等，以便在协商不成时作为维权依据。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，劳动者可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查，并要求用人单位改正。
- 投诉时，劳动者需要提供相关证据，如加班记录、工资条、劳动合同等，以证明用人单位存在加班费支付不合理的情况。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门处理无果，或者劳动者对劳动监察部门的处理结果不满意，可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定作出裁决。
- 劳动者在申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书、相关证据材料等。
提起诉讼：
- 如果劳动者对劳动仲裁结果不满意，还可以向人民法院提起诉讼。
- 诉讼过程中，法院会依法审理案件，并根据事实和法律规定作出判决。
- 劳动者在提起诉讼时，需要准备起诉状、相关证据材料等，并按照法院的要求参加诉讼。
注意事项与建议
保留好相关证据：
- 劳动者在追回加班费的过程中，一定要保留好相关证据，如加班记录、工资条、劳动合同等。这些证据是证明用人单位存在加班费支付不合理情况的关键。
及时维权：
- 劳动者在发现加班费支付不合理后，应及时采取行动进行维权。因为劳动争议有时效限制，如果超过时效期限，劳动者可能会失去维权的机会。
寻求专业帮助：
- 如果劳动者在追回加班费的过程中遇到困难或问题，可以寻求专业律师的帮助。律师可以提供法律咨询、代理诉讼等服务，帮助劳动者更好地维护自己的合法权益。
作为陈金闯律师，我专注于交通事故、劳动纠纷领域，如果你在追回加班费的过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。