针对您提出的“竞业合同三个月没给补偿金我违反了怎么办”这一问题，我的结论是：若用人单位连续三个月未支付竞业限制补偿金，您有权解除竞业限制协议，并要求支付已履行竞业限制义务期间的补偿金。同时，您无需因未收到补偿金而承担违反竞业限制协议的责任。以下是从不同角度的详细分析：
一、法律依据与权利行使
法律依据：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律规定，用人单位与劳动者可在劳动合同中约定竞业限制条款，并明确在劳动合同解除或终止后，按月给予劳动者经济补偿。
- 若用人单位未按约定支付竞业限制补偿金达三个月及以上，劳动者有权请求解除竞业限制约定。
权利行使：
- 您作为劳动者，在用人单位连续三个月未支付竞业限制补偿金的情况下，有权通过书面通知用人单位解除竞业限制协议。
- 解除协议后，您不再受该协议约束，无需继续履行竞业限制义务。
二、补偿金的支付与标准
已履行义务的补偿：
- 即使解除了竞业限制协议，您对于已经实际履行竞业限制义务的期间，仍有权要求用人单位支付相应的经济补偿。
补偿金标准：
- 补偿金的标准一般按照双方竞业限制协议中的约定执行。
- 若协议中未约定，司法实践中通常会按照您在劳动合同解除或终止前十二个月平均工资的30%按月支付。若该标准低于劳动合同履行地最低工资标准，则按最低工资标准支付。
三、竞业限制期限
- 竞业限制的时间由协议约定，但根据《劳动合同法》的规定，最长不得超过二年。因此，竞业限制的补偿期限也通常不会超过劳动合同解除或终止后的两年。
四、实际操作建议
书面通知解除：
- 在决定解除竞业限制协议前，建议您先通过书面形式（如电子邮件、函件）通知用人单位，明确表达解除协议的意愿，并留存好通知送达的证据。
要求支付补偿金：
- 在解除协议的同时，您可以要求用人单位支付已履行竞业限制义务期间的补偿金。若用人单位拒绝支付，您可以通过劳动仲裁等法律途径维护自己的合法权益。
收集证据：
- 在整个过程中，您务必注意收集和保留好相关证据，如竞业限制协议文本、遵守竞业限制的证明（如工作记录、客户沟通记录等）、沟通记录等，以备不时之需。
五、法律后果与注意事项
- 若用人单位未支付竞业限制补偿金，竞业限制合同可能失效，您免除竞业限制义务，且已支付的补偿金（如有）不予返还。
- 竞业限制期限一般不超过二年，超过部分可能无效。
- 在采取任何行动前，建议您先咨询专业律师（即我本人，凌菊媚律师，专注于婚姻家庭、合同纠纷领域），以确保您的权益得到充分保障。
总结与建议：面对用人单位连续三个月未支付竞业限制补偿金的情况，您有权解除竞业限制协议并要求支付已履行义务期间的补偿金。在操作过程中，务必注意收集和保留好相关证据，并咨询专业律师以获取更具体的法律建议。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。