可以主张加班费。针对您提出的问题，即公司没有口头或书面安排加班，但加班已成为常态化，是否可以主张加班费，以下是我的详细分析：
法律背景
根据《劳动法》及相关规定，劳动者在正常工作时间以外从事工作，即构成加班。加班费是劳动者因加班而应得的额外报酬，是劳动者的合法权益。即使公司没有明确口头或书面安排加班，但如果加班已成为常态化，且劳动者能够提供证据证明加班事实的存在，那么劳动者就有权主张加班费。
证据收集
为了主张加班费，您需要收集以下证据来证明加班事实：
- 考勤记录：如打卡记录、签到表等，这些记录能够直接反映您的出勤情况，包括加班时间。
- 工作记录：如工作邮件、工作报告、项目进度表等，这些记录能够证明您在正常工作时间以外仍在从事工作。
- 同事证言：如果其他同事也能证明您经常加班，那么他们的证言也可以作为证据。
- 其他证据：如与上级的聊天记录、加班通知（即使是非正式的）等，只要能够证明加班事实的存在，都可以作为证据。
主张加班费的途径
- 与公司协商：首先，您可以尝试与公司进行协商，明确提出您主张加班费的诉求，并提供相关证据。如果公司认可您的加班事实，那么双方可以就加班费的支付达成协议。
- 申请劳动仲裁：如果协商无果，您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁。在仲裁过程中，您需要提交上述证据来证明加班事实的存在以及您应得的加班费数额。劳动仲裁机构将根据事实和法律规定作出裁决。
- 提起诉讼：如果您对劳动仲裁机构的裁决不服，还可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您同样需要提交证据来证明您的诉求。
注意事项
- 及时主张：加班费的主张有时效性限制，因此您应及时主张自己的权益，避免超过时效期限。
- 保留证据：在主张加班费的过程中，证据的保留至关重要。您应妥善保管所有能够证明加班事实的证据，以备不时之需。
- 合法合规：在主张加班费的过程中，您应确保自己的行为合法合规，避免采取过激或违法的手段来维护自己的权益。
如果您有进一步的疑问或需要更多的法律帮助，请直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议。