面对腰椎间盘突出不能上班而单位不给假的情况，你应依法维护自己的病假权益。以下是从多个角度为你提供的详细分析和建议：
一、明确医疗需求与请假依据
及时就医并获取医疗证明：
- 首先，务必前往正规医院就诊，详细了解腰椎间盘突出的病情、治疗方案及建议休息时间。
- 医生会根据你的病情开具诊断证明、病假条等具有法律效力的医疗文件，这些是你请病假的重要依据。
准备完整的请假材料：
- 收集并整理好所有医疗证明文件，包括但不限于病假条、诊断书、医疗建议书等。
- 确保这些文件内容清晰、准确，并加盖医院公章，以增加其法律效力。
二、与公司进行正式沟通
与老板进行理性沟通：
- 携带完整的医疗证明，与老板进行正式、理性的沟通。
- 说明你的健康状况、医生建议的休息时间以及请假对于恢复健康的重要性。
- 表达你对工作的重视和愿意在康复后尽快返回工作岗位的决心，以争取老板的理解和支持。
提出灵活工作安排：
- 为减轻工作负担，你可主动提出工作交接计划或远程办公等灵活工作安排。
- 这样既能确保你在请假期间公司运营不受影响，也能体现你对工作的责任感和敬业精神。
了解并遵守公司请假制度：
- 熟悉公司的请假制度、员工手册及相关法律法规中关于员工病假权益的规定。
- 确保你的请假请求符合公司规定和法律要求，避免因违反规定而引发不必要的纠纷。
三、利用公司内部资源寻求帮助
- 向人力资源部门求助：
- 如果与老板沟通无果，可向人力资源部门（HR）求助。
- HR通常更了解公司政策和法律法规，能够为你提供专业指导和支持，协助解决请假问题。
四、法律途径维权
向劳动监察部门投诉：
- 根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，用人单位应给予劳动者一定的医疗期。
- 如果公司违反规定拒绝合理请假请求，你可向当地劳动监察部门投诉，请求调查处理。
- 投诉时，需提供完整的医疗证明和请假申请记录等证据材料。
申请劳动仲裁：
- 若劳动监察部门的处理未能解决问题，你可收集相关证据（如医疗证明、请假申请记录、沟通记录等），向当地劳动仲裁机构申请仲裁。
- 仲裁机构将依法审理案件，并作出公正裁决，以维护你的合法权益。
考虑法律诉讼（极端情况）：
- 在极少数情况下，如公司严重侵犯你的病假权益，且其他途径均无法解决问题时，可考虑通过法律途径提起诉讼。
- 但在此之前，请务必进行充分的风险评估和法律咨询，以确保诉讼的可行性和有效性。
五、注意事项
保留所有相关证据：
- 在整个过程中，务必妥善保管所有相关证据和文件，如医疗证明、请假申请记录、沟通记录等。
- 这些证据将在你维权时发挥重要作用，证明你的主张和请求的合理性。
保持冷静与专业态度：
- 避免情绪化冲突，以冷静、专业的态度处理问题。
- 专注于解决问题并保护自己的合法权益，不要因情绪激动而做出不理智的行为。
健康优先，及时治疗：
- 记住，健康是第一位的。在追求职业发展的同时，也要时刻关注自己的身体状况。
- 如需要休息和治疗，不要犹豫去争取自己应有的权益，及时就医并遵循医生的建议进行休息和治疗。
面对单位不给假的情况，你应依法维护自己的病假权益。通过提供正规医疗证明、按公司流程请假、与老板及人力资源部门沟通，并在必要时寻求法律途径维权，你可以有效保障自己的健康与合法权益。如果你在此过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。