针对您提出的“得了腰间盘突出单位不给调换工作怎么办”的问题，我建议您按照以下步骤处理：

首先，明确结论：

您有权要求单位考虑您的健康状况并合理安排工作岗位。如果单位拒绝调岗，您可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等方式维护自己的合法权益。

具体建议如下：

1. 与单位协商：

   • 您可以首先与单位领导或人事部门进行深入沟通，明确表达您因腰间盘突出需要调岗的需求及理由。
   • 提供相关的医疗证明或诊断报告，以支持您的调岗请求。
   • 尝试与单位协商达成一个双方都能接受的解决方案，如调岗、调整工作内容或提供必要的工作辅助设施等。

2. 寻求工会或第三方调解：

   • 如果与单位协商无果，您可以向单位所在地的工会或相关劳动调解机构申请调解。
   • 工会或调解机构会协助您与单位进行协商，寻求一个公正合理的解决方案。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果调解仍然无法解决问题，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要提交详细的仲裁申请书、相关证据（如医疗证明、调岗请求记录、单位拒绝调岗的回复等）以及您的身份证明等文件。
   • 劳动争议仲裁委员会将依法对您的仲裁申请进行审理，并作出公正的裁决。

4. 提起诉讼：

   • 如果您对劳动仲裁结果不满意，或者单位未履行仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。
   • 在提起诉讼前，请确保您已经充分收集了相关证据，并咨询了专业律师的意见。

法律依据：

• 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位应当根据劳动者的身体状况和工作能力合理安排工作岗位。
• 如果用人单位未按照法律规定合理安排工作岗位，劳动者有权向用人单位提出调岗请求。
• 如果用人单位拒绝调岗且未提供合理解释或解决方案，劳动者可以通过协商、劳动仲裁或诉讼等方式维护自己的合法权益。

温馨提醒：

• 在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。
• 如有需要，您可以随时向我咨询相关的法律问题，我将竭诚为您提供帮助。