在给单位写了被迫离职通知书后，你应当采取以下步骤来维护自己的合法权益：
保留证据：
- 确保你已经以可追踪的方式（如EMS邮寄、电子邮件等）提交了被迫离职通知书，并妥善保存了相关的邮寄凭证或电子邮件发送记录。这些证据将在后续可能出现的法律纠纷中起到关键作用。
关注公司反应：
- 提交通知书后，密切关注公司的反应。公司可能会与你联系，讨论离职事宜或提出解决方案。在此过程中，保持冷静和理性，确保你的权益不受损害。
办理离职交接手续：
- 根据通知书中的要求，与公司协商办理离职交接手续。这包括归还公司财物、交接工作等。确保在离职前完成所有必要的交接工作，以避免后续纠纷。
要求支付相关费用：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，你有权要求公司支付应得的工资、经济补偿金、加班费等费用。如果公司未按时支付，你可以通过法律途径来维护自己的权益。
- 经济补偿金的计算（若适用）：根据你在公司的工作年限和月工资水平来计算。具体公式为：经济补偿金 = 工作年限 × 月工资。其中，工作年限满一年的支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不满六个月的支付半个月工资。月工资是指你在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。
考虑法律途径：
- 如果公司未在规定时间内履行义务，如未支付相关费用或未办理离职手续等，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。这包括向劳动争议仲裁机构申请仲裁或向人民法院提起诉讼。
保持沟通：
- 在整个过程中，保持与公司的沟通是非常重要的。通过友好协商来解决争议，往往能够更快地达到双方满意的结果。当然，如果公司态度强硬或拒绝沟通，你也需要坚定地维护自己的权益。
额外建议：
- 在撰写被迫离职通知书时，务必确保内容准确、合法，并明确列出离职的原因和法律依据。这有助于增强你的立场和说服力。
- 在离职前，尽量与公司协商好所有事宜，包括离职日期、交接工作、费用支付等。这有助于减少后续纠纷的可能性。
- 如果对法律程序或权益维护有疑问，可以直接向我咨询。作为专业律师，我将根据你的具体情况提供有针对性的法律建议。
可能遇到的法律后果：
- 如果公司认可你的被迫离职通知书并按照要求履行了义务，那么你将能够顺利离职并获得应得的补偿。
- 如果公司拒绝认可你的通知书或未履行义务，你可能会面临一定的法律纠纷。但只要你保留了足够的证据并遵循了正确的法律程序，你仍然有机会维护自己的权益。