针对您产后去上班遭遇降薪降职的情况，这确实是一个需要认真对待并妥善处理的问题。首先，我要明确告诉您，根据相关法律法规，女职工在哺乳期间是享有特殊保护的，用人单位不得因女职工怀孕、生育、哺乳而降低其工资、予以辞退或与其解除劳动或聘用合同。

一、了解您的权益

您应该清楚自己在哺乳期内依法享有的权益，包括但不限于工资待遇不变、合理的工作安排等。任何形式的调岗降薪行为，都是违法的，您有权维护自己的合法权益。

二、与用人单位协商

1. 友好沟通：我建议您首先尝试与用人单位的人力资源部门或相关负责人进行友好协商。在协商过程中，您可以明确指出调岗降薪行为的违法性，并要求恢复原岗位和工资待遇。
2. 准备证据：为了支持您的主张，协商前请准备好劳动合同、工资条、工作调整通知等相关证据。这些证据将有助于您在协商中占据有利地位。
3. 记录过程：详细记录协商的时间、地点、参与人员及双方陈述。这些记录可能在后续的维权过程中发挥重要作用。

三、申请劳动调解与投诉

1. 劳动调解：如果协商无果，您可以向企业劳动争议调解委员会或基层人民调解组织等提出调解申请。调解过程中，请积极配合，寻求双方都能接受的解决方案。
2. 向劳动监察部门投诉：同时，您也可以向当地的劳动监察部门投诉用人单位的违法行为。劳动监察部门有权责令用人单位改正，并可能对其作出行政处罚。

四、劳动仲裁

如果调解不成或您不愿调解，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在申请仲裁时，请提交仲裁申请书及相关证据材料。仲裁委员会将按照法定程序进行审查、受理并安排开庭审理，最终作出公正裁决。

五、提起诉讼

如果您对仲裁结果不满意，可以在收到裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，请遵循法院的诉讼程序，提交起诉状、证据材料，并参加庭审。法院将依法作出判决，维护您的合法权益。

六、注意事项

1. 保持冷静理性：在整个维权过程中，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。过激行为可能不利于问题的解决，甚至可能给您带来不必要的麻烦。
2. 了解法律知识：熟悉相关法律法规和维权途径，以便更好地维护自己的合法权益。如果您对法律知识不够了解，可以咨询专业律师或相关法律机构。
3. 寻求专业帮助：遇到法律难题或不确定如何处理时，请及时咨询专业律师或相关法律机构。他们可以提供专业的法律意见和帮助，助您顺利维权。

总之，产后去上班遭遇降薪降职是一个需要认真对待的问题。您应该勇敢站出来维护自己的合法权益，通过了解法律法规、与用人单位协商、申请调解与投诉、劳动仲裁以及提起诉讼等途径，依法要求用人单位恢复原岗位和工资待遇。希望这些建议能对您有所帮助。