针对您提到的“自离了人事还让您填辞职单”的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。以下是一些注意事项和防范措施，希望能帮助您更好地应对：
注意事项
明确离职性质：
- 首先，要弄清楚自己当前的离职状态。如果是已经自离（即未经公司正式批准而自行离职），但人事部门仍要求填写辞职单，这可能涉及公司内部的流程管理或法律风险规避。
- 询问人事部门为何在您已自离的情况下仍要求填写辞职单，了解其背后的具体原因和目的。
仔细阅读辞职单内容：
- 在填写辞职单前，务必仔细阅读每一项条款，特别是关于离职原因、离职日期、工资结算、经济补偿等关键信息。
- 确保辞职单上的内容与您实际情况相符，避免填写不实信息或遗漏重要条款。
保留证据：
- 在与人事部门沟通的过程中，尽量保留书面或电子形式的沟通记录，如邮件、短信、聊天记录等。
- 如果可能，可以请同事或朋友作为见证人，以备不时之需。
防范措施
拒绝非自愿签署：
- 如果人事部门以不签辞职单就不结算工资、影响未来就业等为由诱导或胁迫您签署，应坚决拒绝。
- 强调您的离职是自离行为，且已与公司实际脱离劳动关系，无需再签署辞职单。
咨询专业人士：
- 如果对辞职单的内容或人事部门的要求存在疑虑，可以咨询劳动法律师或专业人士的意见。
- 他们可以为您提供法律建议，帮助您评估风险并制定应对策略。
了解法律权益：
- 熟悉《劳动合同法》等相关法律法规，了解自己在离职过程中的权益和义务。
- 如果公司存在违法行为或侵犯您的权益，可以依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
谨慎处理离职手续：
- 即使决定填写辞职单，也要确保所有离职手续（如工作交接、工资结算、社保转移等）都得到妥善处理。
- 避免因离职手续不全而引发后续纠纷或损失。
额外建议
- 保持冷静和理性：在处理此类问题时，保持冷静和理性至关重要。避免情绪化决策或行为，以免给自己带来不必要的麻烦。
- 积极沟通：与人事部门保持积极沟通，尝试理解对方的立场和需求，同时表达自己的关切和诉求。通过沟通寻求双方都能接受的解决方案。
总之，面对人事部门要求自离后填写辞职单的情况，您应谨慎处理、了解法律权益、保留证据并咨询专业人士的意见。希望这些建议能帮助您更好地应对这一问题。