针对您提出的“单位以年龄超过公司要求为由进行处置，该如何维护自己权益”的问题，核心结论是：您可以通过核查公司规定的合法性、收集证据、与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自身权益。以下从多个角度为您详细分析：

1. 核查公司年龄要求的合法性

   • 法律视角：根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国就业促进法》，劳动者享有平等就业和选择职业的权利，不因民族、种族、性别、宗教信仰、年龄等不同而受歧视（法律规定的特殊岗位除外，如某些需要特定身体条件的岗位）。如果公司仅以年龄超过内部规定为由解除劳动合同或拒绝录用，且该规定无法律依据，则可能构成违法。
   • 建议行动：首先，查阅公司规章制度中关于年龄限制的具体条款，评估其是否违反国家法律法规。若公司无法提供合法依据，则其年龄要求可能无效。

2. 收集并保留相关证据

   • 证据类型：包括但不限于劳动合同、公司规章制度、招聘广告、内部通知、与公司的沟通记录（如邮件、短信、微信等）、工资单、工作证等，这些证据能证明您与公司存在劳动关系及公司以年龄为由进行处置的事实。
   • 建议行动：立即开始收集并整理所有相关证据，确保每一份证据都能清晰、准确地反映事实情况，为后续维权提供有力支持。

3. 与公司进行协商

   • 协商目的：尝试通过友好沟通解决争议，要求公司撤销基于年龄的不当决定，恢复您的原工作岗位或给予合理补偿。
   • 建议行动：在协商过程中，保持冷静和理性，明确表达自己的诉求和依据，同时倾听公司的解释和立场，寻求双方都能接受的解决方案。

4. 申请劳动仲裁

   • 仲裁流程：如果协商无果，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，提交仲裁申请书及相关证据材料。
   • 仲裁请求：可以包括要求确认公司行为违法、撤销不当决定、支付经济补偿或赔偿金等。
   • 建议行动：在申请仲裁前，详细了解仲裁流程和所需材料，确保申请书的撰写规范、事实清楚、理由充分。

5. 提起诉讼

   • 诉讼条件：如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼准备：在提起诉讼前，需要准备充分的证据材料，并可能需要聘请律师协助撰写诉状、参与庭审等。
   • 建议行动：诉讼是较为严肃的法律程序，建议在提起前充分评估胜诉可能性及诉讼成本，必要时寻求专业律师的帮助。

额外提醒：在整个维权过程中，保持与公司的沟通渠道畅通，避免采取过激行为导致矛盾升级。同时，关注自己的身心健康，合理安排时间和精力应对维权事宜。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。