关于“一个月三天休息被指定时间段是否违法”的问题，结论如下：

1. 休息日安排需符合法律规定：

   • 根据《劳动法》及相关规定，劳动者享有休息休假的权利。用人单位在安排劳动者的工作和休息时间时，应当遵循国家法律法规的规定，确保劳动者有足够的休息时间。
   • 如果一个月中只安排三天休息，且这三天休息被指定在特定的时间段内（如连续三天或分散在月初、月中、月末等），这本身并不直接构成违法，但关键在于这三天休息是否满足了劳动者基本的休息需求，以及是否违反了关于工作时间和休息休假的具体规定。

2. 需考虑工作时间与休息时间的平衡：

   • 劳动者每日工作时间一般不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果因为工作性质或生产特点需要延长工作时间，需与劳动者协商并支付加班费。
   • 在安排休息日时，用人单位应确保劳动者有连续的休息时间，以恢复体力和精力。如果指定的休息时间段过于分散或不合理，可能影响劳动者的休息质量，但这并不直接等同于违法，除非违反了具体的工时制度或休息休假规定。

3. 特定情况下的违法性判断：

   • 如果用人单位在一个月中只安排三天休息，且这三天休息时间极短（如每天只休息几小时），或者要求劳动者在休息日也进行工作而不支付加班费，那么这种行为就可能构成违法。
   • 另外，如果用人单位通过指定休息时间段的方式，变相延长了劳动者的工作时间或剥夺了劳动者的休息权，也可能违反相关法律法规。

4. 建议与行动：

   • 作为劳动者，如果你认为自己的休息日安排不合理或存在违法行为，可以先与用人单位进行沟通协商，寻求合理的解决方案。
   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。

举例说明： 假设某用人单位规定员工每月只有三天休息，且这三天休息被分散安排在月初、月中和月末的各一天，且每天休息时间仅为几小时。这种情况下，劳动者的休息时间明显不足，可能违反了关于工作时间和休息休假的规定。劳动者有权向用人单位提出异议，并寻求法律途径解决。

总结： 一个月三天休息被指定时间段本身并不直接构成违法，但关键在于这三天休息是否满足了劳动者基本的休息需求，以及是否违反了关于工作时间和休息休假的具体规定。如果你对此有疑问或认为自己的权益受到侵害，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。