结论：您在一个厂里工作五年后因身体异常想离职，这涉及到离职手续办理、经济补偿以及可能涉及的工伤认定等问题。以下我会从这几个方面为您详细分析。
一、离职手续办理
提前通知：
- 根据《劳动合同法》的规定，劳动者提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。如果您处于试用期，则提前三日通知即可。
- 建议：您应当提前准备好书面离职申请，明确离职日期和原因，并妥善保存好提交给用人单位的证据，如签收单、邮件截图等。
工作交接：
- 在离职前，您需要与用人单位完成工作交接，确保工作的连续性和稳定性。
- 建议：您可以与直接上级或人力资源部门沟通，明确交接的内容和流程，确保交接工作的顺利进行。
二、经济补偿
一般情况：
- 如果您主动离职，且不符合《劳动合同法》规定的用人单位应当支付经济补偿的情形（如用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等），则用人单位无需支付经济补偿。
特殊情况：
- 如果您的身体异常是由于工作原因造成的，且经过鉴定构成工伤，那么您在离职时可能有权获得工伤赔偿，包括一次性伤残补助金、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金等。
- 建议：您应当尽快进行工伤认定申请，并保留好相关的医疗证明和费用单据，以便在离职时主张工伤赔偿。
三、工伤认定与赔偿
工伤认定：
- 如果您认为自己的身体异常是由于工作原因造成的，可以向用人单位所在地的社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 流程：提交工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系（包括事实劳动关系）的证明材料、医疗诊断证明或者职业病诊断证明书（或者职业病诊断鉴定书）等。
工伤赔偿：
- 如果经过鉴定构成工伤，您可以根据《工伤保险条例》的规定享受相应的工伤保险待遇。
- 赔偿项目：包括医疗费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金等。具体赔偿金额需要根据您的伤残等级和当地的工伤保险政策来确定。
- 计算公式示例（以一次性伤残补助金为例）：
- 一次性伤残补助金 = 本人工资 × 伤残等级对应的月数（如七级伤残为13个月）
- 注意：这里的“本人工资”是指您因工作遭受事故伤害或者患职业病前12个月平均月缴费工资。
四、其他建议
保留证据：
- 在离职过程中，您应当保留好所有与用人单位沟通的记录、工作交接的证据、医疗证明和费用单据等，以备不时之需。
咨询专业意见：
- 如果您在离职过程中遇到任何法律问题或纠纷，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律意见和帮助。
关注身体健康：
- 离职后，您应当关注自己的身体健康状况，及时进行治疗和康复。如果身体异常持续存在或加重，建议及时就医并咨询专业医生的意见。
希望以上分析能够对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。