结论前置：公司无故降职职工，职工完全有权提请劳动仲裁来维护自己的合法权益。以下是对此问题的详细分析：

一、法律依据

1. 《中华人民共和国劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，且必须采用书面形式。公司未经与职工协商并书面变更劳动合同即进行降职，违反了此规定。
2. 《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条第一款第（一）项：用人单位未按照劳动合同约定提供劳动条件，劳动者可以解除劳动合同，并要求经济补偿。降职可视为未按约定提供劳动条件的一种形式。
3. 《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二条：因订立、履行、变更、解除和终止劳动合同发生的争议，属于劳动争议范畴，职工可以申请仲裁。

二、仲裁前的准备

在提请仲裁前，职工应做好以下准备：

1. 检查劳动合同：确认劳动合同中是否有关于调岗降职的约定，以及公司的做法是否符合这些约定。
2. 收集证据：
   • 劳动合同：证明双方约定的岗位及薪资待遇。
   • 工资条、银行工资流水：证明薪资降低的事实及原工资水平。
   • 降职通知：包括书面通知、电子邮件、聊天记录等，证明公司的降职行为。
   • 工作证、考勤记录：辅助证明劳动关系及原岗位工作情况。
   • 同事证言（如有）：虽证明力相对较弱，但可作为补充证据。

三、仲裁流程

1. 申请：职工应在知道权利被侵害之日起一年内，向有管辖权的劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请，并附上相关证据和副本。申请书应详细说明申请人与被申请人的基本信息、仲裁请求、事实与理由等。
2. 受理：仲裁委员会在五日内审查申请，符合受理条件的将受理，并通知申请人；不符合的将不予受理，并说明理由。
3. 开庭审理：仲裁庭会提前五日通知开庭日期和地点。开庭审理时，职工可以进行举证、质证和辩论，清晰陈述降职的相关事实，并出示证据。
4. 裁决：仲裁庭在作出裁决前会尝试调解。调解不成的，将及时作出裁决。裁决应在受理申请之日起四十五日内结束，复杂案件可延期但不超过十五日。

四、可能的法律后果

1. 恢复原岗位及薪资：如果仲裁裁决支持职工的请求，公司将被要求恢复职工的原岗位及薪资待遇。
2. 支付工资差额及经济补偿：若职工因降职导致薪资减少，公司还需支付自降职以来的工资差额。若职工因此被迫离职，根据工作年限，公司还需支付经济补偿金。
3. 继续履行劳动合同或支付赔偿金：在极端情况下，如果公司拒绝履行仲裁裁决，职工还可以向法院提起诉讼，要求公司继续履行劳动合同或支付赔偿金。

五、建议与注意事项

1. 保持冷静理性：在维权过程中，职工应保持冷静理性，按照法律程序进行维权，避免过激行为。
2. 及时咨询与行动：如有需要，职工可以直接向我咨询，以获取更具体的帮助和指导。同时，要留意仲裁时效，确保在知道权利被侵害之日起一年内提起仲裁。
3. 准备充分：在提请仲裁前，务必准备好所有相关证据材料，并确保这些材料能够充分证明公司的违法行为及自己的损失情况。

综上所述，面对公司无故降职的行为，职工不仅有权提请仲裁，还可以通过一系列法律程序来维护自己的权益。在此过程中，职工应充分准备好相关证据，并按照法律规定的流程进行操作，以确保自己的权益得到有效保障。