如果您希望公司出具调岗通知书，可以按照以下步骤来操作，以确保您的权益得到妥善保护：
一、明确调岗意愿与沟通
主动沟通：首先，您可以主动与公司的人力资源部门或直接上级进行沟通，表达您对于调岗的意愿或需求。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，明确阐述您希望调岗的原因，比如职业发展、个人兴趣、家庭因素等。
了解公司政策：在沟通的同时，询问公司关于调岗的政策和流程，了解公司是否接受员工的调岗申请，以及需要满足哪些条件或提供哪些材料。
二、提出书面申请
撰写调岗申请书：如果公司接受员工的调岗申请，您可以撰写一份正式的调岗申请书。在申请书中，详细说明您希望调岗的原因、目标岗位、期望的薪资和福利待遇等。同时，表达您对公司未来发展的信心和愿意为公司贡献力量的决心。
提交申请书：将调岗申请书提交给公司的人力资源部门或相关负责人，并保留好提交的证据，如邮件发送记录、快递签收单等。
三、要求公司出具调岗通知书
明确要求：在提交调岗申请书后，您可以明确要求公司出具正式的调岗通知书。调岗通知书应明确写清调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点、生效时间等关键信息。
强调书面形式：在沟通过程中，强调您希望调岗通知书以书面形式出具，以便您能够仔细阅读并确认其中的内容。书面形式有助于避免口头约定可能带来的争议和误解。
拒绝口头通知：如果公司试图以口头形式通知您调岗，您可以明确拒绝，并要求公司出具正式的书面调岗通知书。口头通知缺乏法律效力，难以作为后续维权的依据。
四、保留沟通记录与证据
记录沟通过程：在与公司沟通调岗事宜的过程中，尽量保留好所有的沟通记录，包括邮件、短信、微信聊天记录、电话录音等。这些记录可以作为您后续维权的证据。
收集相关材料：如果公司同意调岗并出具了调岗通知书，您还需要收集与新岗位相关的材料，如新岗位的职位描述、薪资标准、福利待遇等，以便您能够更好地了解新岗位的情况并做好准备。
五、应对可能的情况
公司拒绝出具调岗通知书：如果公司拒绝出具调岗通知书或拒绝您的调岗申请，您可以与公司进一步沟通协商，了解公司的具体原因和顾虑，并尝试寻找解决方案。如果协商无果，您可以考虑向公司工会、街道劳动调解组织或12348法律服务热线等反映问题，由第三方介入协调。
公司违法调岗：如果公司出具的调岗通知书存在违法情形，如未经协商一致、薪资显著降低、工作地点变动造成严重生活影响等，您可以拒绝调岗并保留好相关证据。在这种情况下，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁或向法院提起诉讼，要求确认调岗无效并恢复原岗位或要求公司支付经济补偿。
总之，要求公司出具调岗通知书是保护您自身权益的重要步骤。在沟通过程中，保持冷静和理性，明确表达您的意愿和需求，并保留好所有的沟通记录和证据。如果遇到问题或争议，及时寻求法律援助或咨询专业律师的意见。