结论：在未签订书面租赁合同的情况下，您第二天想退房，主要取决于双方是否已经实际履行了租赁合同的主要义务，以及房东的态度和当地的具体法律规定。以下是从不同角度的详细分析：

1. 合同成立与效力：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，租赁合同是出租人将租赁物交付承租人使用、收益，承租人支付租金的合同。虽然您未与房东签订书面租赁合同，但如果双方已经就租赁事宜达成口头协议，并且您已经实际入住（即房东已经将房屋交付给您使用），那么可以认为租赁合同已经成立并生效。
   • 若双方尚未就租赁事宜达成明确一致，或者您尚未实际入住，那么租赁合同可能尚未成立。在此情况下，您提出退房，房东通常应无异议，且可能无需承担违约责任。

2. 退房的法律后果：

   • 若租赁合同已成立并生效：您提出退房可能构成违约，需要承担一定的违约责任。具体责任取决于合同中的约定（如果有的话）以及当地法律的规定。由于未签订书面合同，违约责任可能难以明确界定，此时双方应协商解决。如果协商不成，房东可能会要求您支付一定的租金作为补偿，或者采取其他法律措施。
   • 若租赁合同尚未成立：您提出退房则不构成违约，无需承担违约责任。房东应退还您已支付的任何费用（如押金、预付款等）。

3. 实际操作建议：

   • 与房东协商：首先，建议您与房东进行友好协商，说明您想退房的原因，并尝试达成一个双方都能接受的解决方案。这通常是最快捷、最经济的解决方式。
   • 了解当地法律：如果协商不成，您可以咨询当地的法律专业人士或相关机构，了解当地关于租赁合同的具体法律规定和司法实践。这有助于您更好地评估自己的法律地位和可能面临的法律后果。
   • 保留证据：在处理此事的过程中，建议您保留所有与租赁事宜相关的证据，如聊天记录、转账记录、房屋照片等。这些证据可能在后续的法律纠纷中起到关键作用。

4. 特殊情况考虑：

   • 如果房东存在欺诈、胁迫等违法行为，或者房屋存在严重安全隐患等不符合租赁条件的情况，您有权立即退房并要求房东承担相应的法律责任。
   • 如果您因个人原因（如突发疾病、工作变动等）需要紧急退房，且能够提供相关证明，房东可能会给予一定的理解和宽容。

后续行动建议：

• 在处理此类问题时，请保持冷静和理性，避免与房东发生不必要的冲突。
• 如果您对法律程序不熟悉或担心自己的权益受到侵害，可以随时向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律建议。
• 在未来的租赁活动中，建议您尽量签订书面租赁合同，并明确约定双方的权利和义务，以减少潜在的法律纠纷。