结论前置：在没有签订书面租赁合同的情况下，房租能否退还主要取决于双方的具体协商情况、是否存在法定可撤销或无效情形，以及您是否实际使用了房屋并给房东带来了合理信赖利益损失。以下是对这些情况的详细分析：
双方协商一致：
- 尽管没有书面合同，但如果您和房东通过口头或其他形式达成了租赁意向，并且在实际履行前，双方能够友好协商一致解除租赁关系，那么房东应当退还已收取的房租。这体现了民法中的自愿原则和公平原则。例如，如果您在交完房租后立即发现房屋存在严重问题，与房东沟通后，房东同意解除租赁关系并退还房租，这是完全可行的。
存在法定可撤销或无效情形：
- 如果租赁关系的成立存在欺诈、胁迫等不正当手段，您有权请求撤销该租赁关系，并要求退还房租。比如，房东虚假宣传房屋条件，如声称房屋有独立卫生间但实际上并没有，导致您误租，您有权主张撤销租赁关系并要求退款。
- 若租赁的房屋属于违法建筑，或租赁行为违反了法律法规的强制性规定，导致租赁关系无效，您同样有权要求房东退还已交房租。这种情况下，租赁关系自始无效，房东无权保留房租。
实际使用了房屋：
- 如果您已经实际入住并使用了房屋，即使没有书面合同，根据公平原则，房租一般不能全额退还。租金应当按照实际使用的时间来计算，剩余部分由房东退还。例如，如果您交了一个月的房租，但只住了三天就决定不租了，那么房东可能会根据您实际居住的天数来计算应退还的房租。
房东有合理信赖利益损失：
- 在某些情况下，房东基于您交付房租的行为产生了合理的信赖利益，并为此付出了成本。如果您无故要求退房且没有合理理由，可能需要承担一定的赔偿责任，这意味着房租可能无法全额退还。比如，房东为了迎接您入住，对房屋进行了整修或添置了新家具，如果您突然决定不租了，房东可能会要求您承担部分整修或添置家具的费用。
法律建议：
- 积极沟通：首先尝试与房东进行友好沟通，说明自己的情况和需求，看是否能够达成一致的解决方案。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以书面形式记录沟通内容，以备不时之需。
- 了解相关法律法规：在未来的租赁活动中，务必重视合同的签订和条款的审查。了解《中华人民共和国民法典》中关于租赁合同的相关规定，确保自己的合法权益得到有效保障。例如，根据《民法典》第七百零七条，租赁期限六个月以上的，应当采用书面形式。虽然未采用书面形式不影响租赁关系的成立，但书面合同能更好地明确双方的权利和义务。
- 增强法律意识：在租房前，务必对房屋进行实地考察，了解房屋的真实情况。同时，要求房东提供房屋的产权证明等相关文件，确保房屋的合法性和可租赁性。
可能后果：
- 如果双方无法协商一致，且不存在法定可撤销或无效情形，您可能需要承担一定的经济损失，即无法全额退还房租。
- 如果房东存在欺诈、胁迫等不正当手段，或者租赁的房屋属于违法建筑，您有权通过法律途径维护自己的合法权益，要求房东退还房租并可能获得赔偿。
总之，在没有签订书面租赁合同的情况下，房租的退还问题需要根据具体情况来分析和判断。通过积极沟通、了解相关法律法规以及增强法律意识等措施，可以有效地降低潜在的风险和纠纷。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。