刚租的房没签合同，一般情况下是可以要求退租的，但具体能否顺利退租以及退租后的法律后果，需根据实际情况来判断。以下是从不同角度进行的分析：
一、从合同法的角度
合同形式与效力：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。虽然书面合同更为正式和具有证据力，但口头合同同样具有法律效力。因此，即使没有签订书面租赁合同，只要双方就租赁事宜达成了口头协议，该协议同样受法律保护。
合同解除权：
- 在没有签订书面合同的情况下，如果租客想要退租，实际上是在行使合同解除权。根据法律规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。但在此情况下，由于合同可能并未明确约定违约责任或解除条件，租客通常可以基于双方协商一致或法定解除事由来解除合同。
二、从实际操作的层面
与房东协商：
- 在没有签订书面合同的情况下，退租的首要步骤是与房东进行协商。如果房东同意退租，那么双方可以就退租的具体事宜（如退还押金、支付租金等）进行协商并达成一致。这种情况下，退租通常会比较顺利。
房东不同意退租的情况：
- 如果房东不同意退租，租客可能会面临一些困难。由于没有书面合同作为依据，双方在租金、押金、租赁期限等关键问题上可能存在分歧。此时，租客可以尝试收集其他证据（如聊天记录、转账记录等）来证明双方存在租赁关系以及租赁的具体条款。如果协商无果，租客可能需要考虑通过法律途径来解决争议。
三、法律后果与风险提示
押金退还问题：
- 在没有签订书面合同的情况下，押金的退还可能会成为争议焦点。如果房东拒绝退还押金，租客需要证明自己已经履行了租赁义务（如按时支付租金、保持房屋整洁等），并且没有造成房屋损坏或其他违约行为。否则，房东可能有权扣除部分或全部押金作为赔偿。
法律责任与风险：
- 租客在退租时需要注意，即使没有签订书面合同，也仍然需要承担一定的法律责任。例如，如果租客在租赁期间对房屋造成了损坏，房东有权要求租客进行赔偿。此外，如果租客未经房东同意擅自转租或改变房屋用途等行为，也可能面临法律责任。
建议与行动指南：
- 尽量与房东协商解决：在退租前，与房东进行充分沟通并尝试达成一致意见。这有助于减少争议和法律风险。
- 收集证据：如果房东不同意退租或双方在关键问题上存在分歧，租客需要收集其他证据来证明自己的权益。这包括聊天记录、转账记录、房屋照片等。
- 寻求法律帮助：如果协商无果且争议较大，租客可以考虑寻求法律帮助。可以咨询专业律师或向当地法律援助机构申请帮助。
有问题可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。