合同中约定只仲裁，在符合相关法律法规及具体有效要件时，是合法有效的。不过，其具体效力还需根据仲裁条款的内容、合同的实际情况以及相关法律规定进行综合判断。以下从多个角度为你详细分析：
法律依据与基本原则
- 《中华人民共和国仲裁法》：该法明确规定了仲裁的程序和基本原则，旨在保障当事人依法进行仲裁，维护合法权益。其中，第十六条允许当事人自行约定仲裁条款，为合同中约定仲裁提供了法律依据。
- 仲裁协议的独立性：根据《仲裁法》第十九条，仲裁协议独立存在，不受合同变更、解除、终止或者无效的影响。这意味着，即使合同本身存在问题，仲裁条款仍可能保持有效。
仲裁条款的有效要件
为了使合同中的仲裁条款合法有效，必须满足以下形式和实质要件：
形式要件：
- 书面形式：仲裁协议（包括合同中的仲裁条款）必须以书面形式呈现。这包括合同书、信件以及数据电文（如电报、电传、传真、电子数据交换和电子邮件）等能有形表现所载内容的形式。
实质要件：
- 明确的仲裁意思表示：双方当事人必须清楚表达将争议提交仲裁解决的意愿。若合同条款仅模糊提及“协商或其他方式解决争议”，而未明确指向仲裁，则不具有明确的仲裁意思表示。
- 明确的仲裁事项：仲裁事项应具体、明确，不能模糊不清或存在歧义。例如，应明确指出是因“工程质量、工程款支付等争议”提交仲裁，而非笼统地表述为“因本合同产生的相关争议”。
- 选定的仲裁委员会：当事人必须明确约定具体的仲裁委员会名称。如约定“由北京市的仲裁委员会仲裁”是不明确的，而应明确为“由北京仲裁委员会仲裁”。
特殊情形下的效力判断
- 合同无效时的仲裁条款效力：即使合同因违法而被认定无效，其中的仲裁条款仍可能有效，因为仲裁协议具有独立性。
- 仲裁条款约定不明的处理：若仲裁条款内容不明确或有歧义，当事人可通过协商补充协议来明确。若无法达成一致，可能导致仲裁条款无效。
- 同时约定仲裁和诉讼的处理：若合同中同时约定了仲裁和诉讼作为争议解决方式，则该仲裁协议无效，除非一方向仲裁机构申请仲裁且另一方未在法定期间内提出异议。
仲裁条款的效力确认
- 当事人异议：对仲裁协议效力有异议的当事人，可以请求仲裁委员会作出决定或向人民法院提出裁定申请。
- 法院确认程序：请求法院确认仲裁协议效力的案由为“申请确认仲裁协议效力”。法院将依法对仲裁协议的效力进行审查并作出裁定。
实际建议
- 仔细审查仲裁条款：在签订合同时，应仔细审查仲裁条款，确保其符合法律法规规定的有效要件。
- 明确约定仲裁委员会：为避免争议，应明确约定具体的仲裁委员会名称，避免使用模糊或不确定的表述。
- 及时提出异议：若对仲裁协议的效力有异议，应及时向仲裁委员会或人民法院提出，以免错过法定期间。
如果你在合同中约定了仲裁条款，并希望确保其合法有效，或者对仲裁条款的效力有疑问，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议。